Может вы начнете по пять минут так слегка разминка и постепенно будете делать с улыбкой 😍

Постепенно увеличивайте время тренировки и нагрузку, тогда и выносливость вырастит.

Если вы первый раз занимаетесь, конечно не будет сил, и это нормально, тем более когда сразу даёте большую нагрузку
Надо по чуть-чуть заниматься, и не сразу всё тело😁
Я так один раз начала заниматься на всё тело, потом неделю с кровати встать не могла, всё тело болело
Лучше начинайте с лёгких тренировок, и постепенно увеличьте нагрузку)

Постепенно все получится 👍 главное не бросать

Через не хочу не делаю в такие дни,зато потом заряд энергии и настроение 👍🏻

С комментарием выше согласна.

Я тоже после долгого перерыва начала снова заниматься, начинала потихоньку и обязательно с разминки начинай

Начинайте понемногу , первые дни делайте просто зарядку и чуть-чуть увеличивая нагрузку с каждым днем