Питание и иммунитет ребенка: как поддержать иммунную систему в сезон простуд? Советы педиатра

Питание и иммунитет — есть ли связь?
Сезон простуд уже в самом разгаре, и многие родители начинают задумываться: можно ли как-то поддержать иммунитет ребенка, чтобы избежать болезней? 🤒
🧬 Иммунная система — это сложная структура, и на ее работу влияет не только питание. Важную роль играют также полноценный сон, физическая активность и отсутствие стресса.
Но вот еда действительно может поддерживать иммунитет, ведь кишечник — это самый крупный орган иммунной системы, где находятся до 80% иммунных клеток! Бактерии в кишечнике стимулируют активность иммунных клеток, и правильное питание может этому способствовать.
#мама_ира_с_дипломом_врача #докторгусева #педиатрбишкек #педиатронлайн #детскийдиетологбишкек #детскийнутрициологбишкек #здоровыепривычки #здоровоепитаниебишкек #детскоездоровьебишкек #маминаподдержка #детскиеврачи #заботаподетям #грудноевскармливание #детскоепитание