Кто еще худеет и использует трекер привычек для ежедневных тренировок? Делимся опытом!
Вошла во вкус.
Продолжаю #попыткипохудеть 😅
Еще кто-нибудь скачет со мной? 😀
Установила себе трекер привычек. Теперь отмечаю тренировки. В планах ввести тренировки в ежедневную привычку.
Алена·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Меня больше чем на 2 минуты не хватает пока 😀😀
Яна Владимировна 🤓··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Я с весны до холодов бегаю уже года 4, поэтому выносливость хорошая )
Ольга·
Я 🙋♀️
Мне тут дочь подсказала, что я не правильно жир сгоняю. Одной скакалки мало.
Надо ещё подключить отжимания, пресс, присед между прыжками.
И таких подходов 10.
Наверное, я чем-то её обидела🙈
В понедельник попробую по её методе. Надеюсь не сдохну.
Яна Владимировна 🤓··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Да, так оно и есть. Все это между подходами скакалки делаю )
Яна Владимировна 🤓··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
И зафиналить растяжечкой обязательно 🔥