Не ем как она? Мой рацион на сегодня: завтрак, обед, ужин с КБЖУ и тренировками!

Ты не сможешь как она, ничего не есть💖

Любимый комментарий в мой адрес, который я никак не комментирую в ответ 😊

Делюсь своими приемами пищи за сегодняшний день:

💕Завтрак: лаваш с яйцом

💕Завтрак 2: овсянка 70 гр, банан 60 гр, арахисовая паста 30 гр

💕Обед: картошка, индейка, авокадо, оливковое масло

💕Ужин: гречка, индейка, авокадо, оливковое масло

Частый вопрос, какое у меня КБЖУ. Отвечаю, оно всегда разное, все зависит от цели и тренировочного процесса.

Сейчас я нахожусь в лайтовом профиците.