Ужасно болит грудь, как синяк, температура и лактостаз! Что делать? Помогите советом!

Всем привет или доброе утро

Всем проснулась с ужасной болью в левой груди. Болела как будто синяк. Уплотнений нет. Грудь огненная. Шевелиться очень больно.

Через пару часов начала подниматься температура. Начиталась. Начала сцеживаться. Много пить кормить из-под руки.

Каждые 3 часа просыпаюсь и сцеживаюсь. Кормлю. Массирую аккуратно. Вечером увидела что реально вышел синяк на всю нижнюю часть груди. Болит меньше. Температура ниже 38,0 не опускается.

Сейчас проснулась и будто начинает болеть правая грудь 😞😔

К кому мне идти? Расскажите пожалуйста как вы справлялись с лактостазом?