Медленно худею на зоэли: реально ли на гормонах такой эффект?
Сижу на дефиците калорий 11 дней,вес пипец как медленно уходит,всего 1,1 кг.Я на гормонах зоэли 1,5 года,вес +6 стал
Уходит нереально медленно… че реально на гормонах не худеется?хочу убрать их нафиг(пила в целях глушения эндометриоза)
Комментарии
Если у вас лишнего веса всего 6 кг, то отвес 1,1 за 11 дней это шикарный результат! Чем меньше лишнего веса, тем медленнее уходит, чем старше - тем медленнее уходит. Смотря какой у вас дефицит, если сильно мало едите, то вес также может мало уходить. Что едите, во сколько едите, тренируетесь ли, когда критические дни, сколько воды пьёте, высыпаетесь ли, сколько солёного едите - ВСЁ влияет. Если всё это в норме, то разбираться с гормонами.
@oleander77, по воде норм 30*80кг изначально=2400
@vitya_ak_shpunt ну я на 74 кг считала. В общем, всё у вас хорошо, но если волнуйтесь, сходите к врачу.
Я не худею вообще если калорий больше 1200.
Хоть тренируюсь, хоть нет. Вес не уходит.
А если ем 1200 вес уходить по тихой.
Но набираю потом снова.
Замкнутый круг
Я вам скажу даже больше я после 30 лет тоже сложно скидываю вес без гормонов🤷🏼♀️Тоже все никак не могу скинуть 10кг🤬
@vitya_ak_shpunt, у подруги и у вас это два разных организма
Возможно, вы перебираете по калориям , можете добавить спорт , ходьбу
@alina_s95, не,моя норма калорий 1800,с дефицитом 1500 ,ем на 1300-1500 ,3и приема пищи… я каждый день по 9 км хожу)🚶♀️➡️
@vitya_ak_shpunt, у подруги вашей могли уйти отеки, они впервую очередь уходят, а жидкость весит прилично
Скачайте приложение Yazio там прям подсчет калорий и бжу норму примерно вам выставит