Нужна ли диета при грудном вскармливании? Что можно есть, чтобы не было коликов у малыша?

Ем всё и ни в чем себе не отказываю, только в алкоголе понятное дело.
Продукты которые вызывают у меня вздутие я и так знаю и не ем.
По пятницам чипсики и рыбка с безалкогольным пенным☺️

А, еще исключить продукты, которые вызывают у вас газообразование ( капуста, кабачки и т.д).

Можно есть все. Первое время нужно только исключить молочку. Я вот недавно стала есть ее. Ну и смотреть на аллергены.

С первой держала диету , со второй ела и ем все, без всякой химией , просто чистое и сбалансированное питание. Все ок , разницы не заметила

Ела всё, единственное что я делала со старшим сыном, это продукты которые аллергены ела типа на пробу и смотрела реакцию . К примеру перед новым годом в один день попробовала бутерброд с икрой, все хорошо, а через пару дней попробовала бутерброд с красной рыбой, и вот на него у ребенка была не большая реакция и я решила что икру мне можно, а вот от рыбы пожалуй пока откажусь, спустя какое-то время пробовала снова, и в какой то момент реакции никакой не последовало и я стала есть и рыбу

Советую исключить ананасы, у моей от них пошла сыпь, я потом полтора месяца не могла лишнего съесть. Я попробовала консервированные))

Ела все с самого начала, исключила только мед