Девочки, Есть тут те кто пытаются набрать вес, мышцы и прочее?
Девочки,
Есть тут те кто пытаются набрать вес, мышцы и прочее?
Предлагаю создать беседу, для обмена опытом, мотивацией, гайдами и тд.
Девочки,
Есть тут те кто пытаются набрать вес, мышцы и прочее?
Предлагаю создать беседу, для обмена опытом, мотивацией, гайдами и тд.
Lia·
Я пытаюсь вес набрать
Рената··
Мама сына (2 года)
И как успехи?
Lia··
ни как(
Рената··
Мама сына (2 года)
печально (
Я только килограмм смогла набрать и то не полный(
Яна·
Да, получилось 2 кг набрать
Рената··
Мама сына (2 года)
А какой исходный вес?
Что делали для этого?
Яна··
исходный вес 56, но я высокая, всю жизнь не могла набрать вес
Регулярные тренировки и питание, которое тренер написал
Рената··
Мама сына (2 года)
я 40 кг вешу
Рост 155 см
Максимум 2 кг набираю и все
Сейчас вот в зал начала ходить и пытаюсь скорректировать свое питание
ИмяФамилия·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Вес пытаюсь набрать )
Рената··
Мама сына (2 года)
Не хотите в беседу?
ИмяФамилия··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
давайте
Рената··
Мама сына (2 года)
напишите в личные сообщения
imamba·
Мама сына (1 год)
Давайте я с вами, тоже вчера стала на путь набора веса
Рената··
Мама сына (2 года)
Есть в телеграмме?
imamba··
Мама сына (1 год)
да, есть, сейчас в лс вам напишу
Алена·
Мама четверых детей, беременна
У меня сестра 35 лет, 37-38 кг, рост 158...максимум 2 кг и то не на долго. К маме в отпуск уезжает там набирает, отдых + питание домашнее.
Рената··
Мама сына (2 года)
Вот мне 23,
Я идеально чувствовала себя в беременность с весом 56 кг
Очень быстро вернулась обратно к 40 кг. Максимум 2 кг набираю и обратно сбрасываю((
Алена·
Мама четверых детей, беременна
Это генетика ничего не сделаешь, у меня мама поправилась, только после климакса.
Алена·
Мама четверых детей, беременна
А я была 46 при росте 169...набрала во время б 17...кормила была нормальная 53...перестала ровно 46...в 2018 родила второго, и так подряд кормлю грудью, вес держится 60-+3...сейчас опять беремена ) Но меня 60 очень даже устраивает) А так тоже не могла поправиться.
Наташа·
Мне помог витамин D. Оказывается он был очень низкий, как начала пить , сразу + 4-5 кг. Думаю, нужно начать с чекапа организма
Надежда·
Мама сына (10 лет)
Здравствуйте, можно меня добавить в чат ?