Как вернуть либидо: питание, афродизиаки и минимум алкоголя

Как вернуть либидо?

Часто снижение либидо происходит постепенно, и многие воспринимают это как норму, списывая на усталость, рутину, возраст или длительные отношения. Однако желание можно вернуть, если немного скорректировать образ жизни.

З совета для поддержания либидо:

1. Сбалансированное питание – меньше сахара и быстрых углеводов, больше белка и клетчатки на ужин.

2. Афродизиаки – морепродукты, белая фасоль, сельдерей. Включаем в рацион обязательно

3. Минимум алкоголя – это невидимый враг, который при регулярном потреблении подавляет либидо