Депрессия и РПП: причины, взаимосвязь, лечение. Разбор от психолога

О депрессии и рпп

➖Депрессия и РПП - коморбидные расстройства, т.е. расстройства психики, часто сопровождающиеся дополнительными расстройствами.

➖Сегодня рассмотрим влияние депрессии на развитие РПП и обратную ситуацию (другие расстройства сегодня в расчёт не берём, важно понимать, что не у всех депрессия коморбидна с рпп, а рпп с депрессией).

➖Депрессия➡️РПП. Причины:
1. Грусть, опустошенность (часто это чувство путаем с голодом и наполняем себя едой);
2. Сонливость, усталость (вместо отдыха, сна разгружаем себя едой);
3. Отсутствие интереса к тому, что приносило удовольствие ранее (и тогда источником серотонина выступает еда);
4. Ощущение беспомощности, бессмысленности, тупика (в этом случае еда помогает отвлечься от руминаций);
5. Изменение аппетита (резкий сброс веса или же его набор).

➖РПП➡️депрессия. Причины:
1. Перфекционизм (завышенные нереальные требования к своей фигуре, рациону);
2. Подавление злости, плизерство (страх выразить в моменте свои чувства, отсутствие навыка проговаривать свои желания);
3. Одиночество (замена общению с друзьями на вечер перед телевизором с едой);
4. Наследственные факторы.

«-До 35% страдающих ожирением сталкиваются с депрессивными расстройствами.
Еда при депрессии выполняет антидепрессивную функцию, защищая на короткое время от подавленности и мрачного настроения - заполняя себя едой, заполняю пустоту внутри себя, «забочусь» о себе.
Поправляясь, выстраиваю все более прочную стену между своей непрожитой печалью и собой». ©️Светлана Бронникова

➖Лечение следует рассматривать комплексно, на уровне
Тела - прием антидепрессантов
Еды - работа с психологом РПП
Мыслей и поведения - работа с психологом КПТ