Один сон и перегул: что делать, если ребенок спит мало?

Question

Девочки, подскажите как быть. 2 недели как перевела дочь на один сон. На двух снах спала по 40-60 минут, я надеялась что на одном сне ситуация изменится, но нет. Так же спит час и к вечеру перегул. Вернуть 2 сна? Но тогда ночь поздно начинается и рано бужу ее. Сейчас режим 8:30-9:00 подъем, дс с 13:30-14 до 15, редко получается продлить, в ночь засыпает долго, вчера вот с 20-21 усыпляла.

Полина · Answer

Моя тоже не спит больше часа в обед. Очень редко 1,5-2 часа. Уже месяц на одном сне, встаем в 8-8:30 уходим в ночь в 21. Но мне тоже кажется что час это очень мало для дневного сна, вечером прям видно уже тяжело ей до 20-21 ждать, но и раньше в ночь не хочет уходить(((
Надеюсь, что просто привыкнет и научится продлевать себе сон сама.

Полина · Answer

@marrus, у нас так же прям, с 2 до 6 гуляет. Тоже списывала на зубы, но которые беспокоили вылезли, а тревожный сон остался 😔

Марина · Answer

@polly01, да ужас это какой то. А вы витамин д принимаете? Я вот не даю уже 3й день и как будто лучше, вошкается но не гуляет уже

Полина · Answer

@marrus, не даю ей. Потому что тоже перевозбуждается от него

Олеся Подольская · Answer

Я за то, что нужно время привыкнуть и научиться спать дольше. У нас сначала тоже спала мало на одном сне, а потом научилась спать по 2-3 часа.
Но я продеваю сон, она при перевороте может проснуться. Я рядом лежу и сразу прикачиваю/даю ГВ и она дальше спит.

Марина · Answer

А сколько времени нужно? Я читала у эксперта по сну, что за 4-5 дней перестраиваются, но у нас уже больше двух недель прошло. Я стараюсь продлевать, иногда получается, но только если на мне лежит. А иногда так орет, что ни о каком продлении уже и речи быть не может

Олеся Подольская · Answer

@marrus по времени не подскажу. Я так особо не слежу прям. Просто сначала она спала час, чуть больше. И было сложно дотянуть до вечера. А потом заметила что сон стал ближе к двум часа и т.д. Сейчас днем спит 2-2,5 часа точно

Анна · Answer

Попробуйте сдвинуть с 20 на 21-21:30
А так, у вас хороший режим.

Полина · Answer

Почему вы думаете перегул? У вас хорошая норма сна, ночь 12 часов, поэтому и днем, скорее всего, спит 1 час. Спала бы 10 ночью, днем было бы больше. У меня спала 11 часов в сутки. Норма, если верно помню, 11-13. Если все время долго вечером укладывается, попробуйте на полчаса позже начинать.

Марина · Answer

@ppv88, где брали?

Полина · Answer

@marrus центр Волшебные дети Кристины Прошаковой, онлайн, специалист Ольга Жуганова, нейропсихолог она, специалист по малышам.

Марина · Answer

@ppv88, спасибо

Один сон и перегул: что делать, если ребенок спит мало?

Лучший комментарий

Комментарии