Авокадо в прикорме: когда и как вводить? И можно ли вообще ?

Авокадо — прекрасный фрукт, богатый ненасыщенными жирами, которые должны составлять две трети жиров в рационе. Он помогает восполнить эту норму, а еще обладает мягкой текстурой, легко разминается пальцами, что делает его идеальным для первого прикорма кусочками.

Можно ли авокадо детям ?

Да! 🥑 Авокадо — один из лучших первых продуктов, если ребенок уже начал прикорм. Он легко усваивается, содержит полезные жирные кислоты для развития мозга и редко вызывает аллергию.

Как вводить?

🔹 С 6 месяцев: начинаем с ½ чайной ложки пюре.

🔹 Постепенно увеличиваем до ¼ – ½ плода в день.

🔹 Даем в свежем виде, без термической обработки.

Как подавать?

👶 С 6 месяцев: авокадо-пюре или в виде кусочков как показано в безопасной подаче (смотреть карусель👆🏻)

🥑 Авокадо – суперфуд для малышей! А вы уже пробовали вводить его в прикорм? Делитесь опытом в комментариях! 👇