Как вырваться из меланхолии: прогулки, йога и нужен перерыв от материнства?

Меланхолия

Уже который месяц не могу вырваться из пучины отсутствия настроения. Вся моя деятельность направлена на то, чтобы восстановить внутренний ресурс - прогулки, катания на лыжах, различные його-практики, принятие ванной с пеной, солью и проигрывателем. Выезд в Кандры был по этой же причине.

Осознаю, что мне нужен перерыв от материнства🤷‍♀️но кто мне его даст?!

Совсем недавно я не понимала, как могла решиться поехать на випасану (медитацию длиной в 10 дней) в 1,5 года сына. Но вот дочери примерно столько же, и меня кроет точно также. Я как зверь в клетке, который не знает выхода...