Мама дочки (2 года)

Варианты обедов/ужинов 🍲🥗

Варианты обедов/ужинов 🍲🥗

🍽️

Картофель запечённый в сметане 🥔

Куриная ножка с паприкой 🍗

Салат 🥗

Мандарин 🍊

🍽️

Булгур С овощами и говядина в сметане 🍛

Помидор 🍅

Яблоко 🍏

🍽️

Тыквенный суп пюре с сухариками 🥣

Малина 🤤

🍽️

Сливочный Рис и курица в томатном соусе 🍛

Огурец 🥒

Виноград 🍇

🍽️

Пюре картофельное и тефтели из говядины с курицей в томатном соусе 🥘

Огурец 🥒

Виноград 🍇

🍽️

Суп овощной со сметаной 🥣

Хлеб с авокадо 🥑

🍽️

Паста орзо с шпинатом, брокколи, форелью и сыром 🥬🧀🐟

Помидор 🍅

Яблоко с корицей 🍎

🍽️

Макароны сердечки 🍜

Курица с овощами в сметане 🍲

Голубика 🫐

🍽️

Гречневая соба с перцем 🍜🌶️

Сосиска Куриная 🌭

Сыр моцарелла 🧀

Редис 🍥

Виноград 🍇

🍽️

Макароны с сыром 🍝🧀

Говяжья котлета 🍔

Салат свекольный (свёкла отварная, сыр, сметана, соль, чеснок) 🥣

Мандарин 🍊

🍽️

Вермишель, быстрые куриные оладьи с овощами 🍜

Огурец 🥒

Виноград 🍇

🍽️

Зелёная паста(брокколи, шпинат, творожный сыр) с запечённой форелью 🍝🐟

Сыр 🧀

Гранат 🤤

#тарелочкидляЕвы

Варианты обеда/ужина 🍽 🥣 Суп- пюре из брокколи с сыром и сухариками 🥦🧀 Нектарин 🍑 🥣 Паста с гуляшом 🍝 Огурец 🥒 Арбуз 🍉 🥣 Пюре Овощное с сыром и Фрикадельками 🍛 Огурец 🥒 Груша 🍐 🥣 Суп куриный с яйцом 🍗🥚 Фрукты 🍊 🥣 Макароны фигурные с маслом 🍜 Форель Запеченая с апельсином 🐟 Салат из свеклы с сыром 🧀 Ягоды (Голубика, Клубника) 🍓🫐 🥣 Жаркое с говядиной 🥘 Огурец 🥒 Малина 🤤 🥣 Плов с курицей 🍗🥕🧅 Огурец 🥒 Малина 🤤 🥣 Ежики мясные в томатном соусе 🥘 Салат из огурца с укропом 🥗 Мандарин 🍊 🥣 Греча по купечески 🥕🧅🍖 Огурец 🥒 Банан 🍌 🥣 Паста с кетчупом 🍜 Котлета Говяжья 🍔 Цветная капуста и брокколи обжареные с маслом и специями 🥦 Красный апельсин 🍊 🥣 Хашбраун со сметаной 🥔🍥 Минтай запечённый с овощами 🐟🥕🧅🧀 Персик 🍑 🥣 Суп с Фрикадельками 🧆 Яйцо 🥚 Хлеб 🍞 Нектарин 🍑 #тарелочкидляЕвы

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное

Дневной рацион Евы

Дневной рацион Евы 😊 Завтрак 🍽 Овсяная каша с малиной и ореховой сгущёнкой 🥣🤤 Сырная гренка 🧀🍞 Виноград 🍇 Клубника 🍓 Перекус - Творожные вафли с вишней, биолакт 🧇🥛 Обед 🍽 Булгур с киноа 🥕 Говяжья котлета 🍔 Редис 🍥 Огурец 🥒 Мандарин 🍊 Ужин 🍽 Вермишель🍜 Фрикадельки из индейки 🦃 Помидор 🍅 Манго 🥭 #тарелочкидляЕвы

Что на обед-ужин: паста с фрикадельками, булгур с овощами, голубцы, суп, картофель, борщ и много чего еще!

Варианты обеда/ужина 🥣 🥣 Паста орго с Фрикадельками в томатном соусе 🍝 Огурец 🥒 Салина🤤 🥣 Булгур с овощами и курицей 🍛 Помидоры со сметаной 🍅 Манго 🥭 🥣 Голубцы Ленивые со сметаной 🥘 Горячий бутерброд 🧀 Малина 🤤 🥣 Сырный суп-пюре с брокколи 🧀🥦 Сухарики 🍞 Малина🤤 🥣 Паста и Запеченая курица 🍜🍗 Салат овощной со сметаной 🥗 Клубника 🍓 🥣 Булгур с овощами 🫛🌽🌶 Говяжья котлета 🍔 Сыр🧀 Клубника 🍓 🥣 Картофель запечённый с томатами и форелью 🥔🍅🐟 Огурец 🥒 Малина🤤 🥣 Борщь с Фрикадельками и сметаной 🍥 Тортилья с сыром 🧀 Виноград 🍇 🥣 Булгур с овощами и тушёная говядина в сметане 🍛 Помидор 🍅 Яблоко 🍏 🥣 Паста с овощами 🥕🧅🍅🍆 Сосиска Куриная 🌭 Огурец 🥒 Ягоды 🫐 🥣 Булгур с говядиной 🧅🥕🥩 Помидор 🍅 Мандарин 🍊 🥣 Картофель запечённый 🥔🥕🍥 Куриная ножка запечённая 🍗 Овощной салат 🥗 Мандарин 🍊 #тарелочкидляЕвы

Дневной рацион Евы

Дневной рацион Евы 😊 Завтрак 🍽 Кукурузная каша с вишней 🍒 Тортилья с сыром и помидоркой 🍅🧀 Клубника🍓 Голубика 🫐 Перекус - творожок с малиной, звёздочками и миндалём 🍧 Обед 🍽 Макароны с овощами 🍜 Говяжья котлета 🍔 Редис 🍥 Огурец 🥒 Мандарин 🍊 Ужин 🍽 Кабачковые оладьи со сметаной 🥞 Куриный рулет 🌯 Помидор 🍅 Киви 🥝 #тарелочкидляЕвы

Варианты обедов/ужинов 🍲🥗

Комментарии

Варианты обеда и ужина

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Дневной рацион Евы

Что на обед-ужин: паста с фрикадельками, булгур с овощами, голубцы, суп, картофель, борщ и много чего еще!

Дневной рацион Евы