Почему первые 3 недели уходит 3 кг? Разбираем отеки и жир

Работаю с новой девочкой🙌

И уже стандартно за 3 недели уходят почти 3кг. Почему так получается?

Потому что чаще первыми уходят отеки. Как только питание становится чище, без частых перекусов с достаточным количеством потребления воды и физнагрузками (пусть даже просто прогулки) - отеки уходят.

Но многие худеющие думают, что это ушёл жир. Так быстро и много!

А вот следующие 3 недели результат может быть меньше и начинается стресс - "я что-то не так делаю? Почему мало ушло?"😵 И тп.

Девочки, скажу словами Малышевой - Это норма🤓.

Продолжайте, не ждите быстрых результатов и рекомпозиция тела обязательно произойдет. Постепенно, но зато надолго 😉

А мы продолжаем дальше...