Очень сильно помогает делать вдох и выдыхать через трубочки это при сильных схватках. Ну и помогало стоять наклонившись вперёд и раскачиваясь в стороны, опираясь на стол или еще на что-то.
Мне на средних схватках очень помог фитбол.А когда лежала на ктг, делала глубокий вдох и глубокий выдох, и прямо расслабляла живот, чтобы раскрытие шло
Когда схватки усилились я выдыхала на звук «Шшшшшш» типа как море😂
А когда оч сильные схватки начались я уже не могла дышать, зажималась очень, иногда орала (этого лучше не делать😂).На сильных схватках очень помог массаж поясницы (со мной была доула, она прям сильно и медленно массировала поясницу, облегчало боль👍🏻)
Ксения·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Легких родов🙏💕
Юлия·
Мама троих детей
Дышите как душе угодно, спокойно главное.
Легких родов🥰
❤️·
Мама двоих (младенец)
Главное не задерживайте дыхание
Глубоко дышите
Елена·
Мама сына-младенца
Очень сильно помогает делать вдох и выдыхать через трубочки это при сильных схватках. Ну и помогало стоять наклонившись вперёд и раскачиваясь в стороны, опираясь на стол или еще на что-то.
Благополучных родов вам🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️
Маша·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Лёгких родов! 💐
Мария·
Мама дочки-младенца
Мне на средних схватках очень помог фитбол.А когда лежала на ктг, делала глубокий вдох и глубокий выдох, и прямо расслабляла живот, чтобы раскрытие шло
Когда схватки усилились я выдыхала на звук «Шшшшшш» типа как море😂
А когда оч сильные схватки начались я уже не могла дышать, зажималась очень, иногда орала (этого лучше не делать😂).На сильных схватках очень помог массаж поясницы (со мной была доула, она прям сильно и медленно массировала поясницу, облегчало боль👍🏻)
Лёгких родов❤️