Как справиться с депрессией после ухода с работы в декрет?

Знаю девчонок, кто ведет соцсети за других по пару часов в день, публикации оформляют и т.п. Доход зависит от сферы на кого работаете. С другой стороны, насколько Вам нужно разрываться будет между крохой и работой. Первые месяцы это и про восстановление послеродовое и посвящение себя новому человечку. Сама из сферы услуг (массажист), аналогично, в Калининград только переехала из другого региона на пмж и круг общения очень узок. Девчонки советовали за курсы беременяшек Вам выше, я с 15 марта в группу пошла в Берёмушки. Довольна! Посвятите это время себе, настройтесь на новую жизнь, вот увидите, само собой разрулится с работами. ⚘️

У меня было абсолютно 2 разных декрета. Третий даже не знаю какой будет 😅

С сыном я вышла на работу в 1,5 года и работала 2/2 с мужем. Но эти 1,5 года я каждый день гуляла с девочками из Прегги (раньше так это приложение называлось) мы ходили по игровым, кофейням, гостям и паркам.

С дочерью я вышла в 4 месяца на работу, так как начальник мужа всех подставил на деньги и в тихую оформил банкротство, мама моя сидела с ней, а я работала вместе с ним что бы покрыть долги. Я пока была беременная похоронила папу с онкологией. Мы пытались закрыть все долги от лечения и переезда, это было тяжелое время. Но спустя год все стало хорошо.

В этот раз я хочу законно отсидеть 3 года, но муж вообще просит не выходить на работу больше и воспитывать детей, заработок его сейчас это позволяет. а я же с ума дома сойду без общения с людьми, детьми. 😂😅

До второго декрета постоянно работала, последние несколько лет в сфере ежедневного общения с людьми, был вечный движняк, какие-то поездки с семьей, встречи с друзьями, постоянные звонки. В декрете поймала себя на мысли, что упускаю какие-то возможности, теряю время, когда другие добиваются успехов, куда-то ездят, у них жизнь кипит, а у меня будто стоит… Хорошо, что в этот момент мне подруга подкинула идею сходить на кундалини йогу. И это было лучшее решение. В кругу женщин я почувствовала заботу и поддержку. И так эти практики плавно встроились в мою жизнь. Потом добавились еще какие-то встречи в женских кругах, иногда общение с подругами и т.д. Вообщем стала использовать любую возможность себя периодически «проветривать». Внешние опоры в виде работы, чувства собственной важности в профессии, в большом количестве общения постепенно сошли на нет. Теперь ценю тот момент, в котором живу. Радуюсь тому, что могу наблюдать как растут мои дети, быть рядом, давать любовь и внимание. Та накопившаяся энергия, которая раньше растрачивалась вне семьи, сейчас идет прямиком на себя, детей, мужа, родных и близких.

Спасибо всем за ваши ответы, мне стало легче, просто даже осознавать, что я не одна такая.

Буду искать клуб по интересам🙈

Я вот понимаю, что возможно все эти переживания глупости, многое просто надуманное мое. Но когда жизнь кипела, я в зал ходила постоянно с тренером, и с подругами часто виделась, и вообще людей много было. Но как только ты становишься беременной то только маме интересно слушать про твою беременность, ну и мужу😂

У меня немного другое, но тоже в тему) только вчера думала о том что работать было гораздо легче чем заниматься ребёнком

Сегодня пожаловалась мужу , что раньше работала сутки/трое, а теперь 24/7 без выходных и отпуска

Он меня немного вразумил, что родила и ращу целого ЧЕЛОВЕКА, нового человека блин) это даже не проект, это ПРОЕКТИЩЕ, это больше чем работа) так что вы не на паузе, вы Богиня)

Такая же ситуация в плане того, что в Калининграде никого из родных не было

Пока работала до беременности было всё хорошо, но потом ушла в декрет и 3 месяца до родов, стало совсем тоскливо, первый месяц я скучала по работе, общению, муж был на работе постоянно, даже думала зачем так рано ушла в декрет, нужно было ещё поработать, искала подработки 🤣 хотя последний месяц работы было уже трудно, так как 13 часов на ногах

Подруг тут тоже нет

Последний месяц беременности было уже не до работы и прочего, я просто валялась тюленем и смотрела сериалы, читала и всё в таком духе

Всё люди разные и дети разных, всё зависит от вашего настроя

Но лично мой опыт, действительно жизнь изменилась полностью, и как прежде действительно уже никогда не будет, началась полностью новая история жизни

после рождения дочки я вливалась в родительские будни и иногда очень скучала по прежнем временам, по работе

Но потом уже находишь свой ритм, и вливаешься в обычные будни, привыкаешь к тому, что теперь у тебя ребёнок,первый год я была полностью только с дочкой, никаких толком увлечений и тому подобное

Потом уже начала потихоньку чем-то своим заниматься, сейчас дочка в садик пошла, стало чуть больше свободы и времени, которое можно занять для себя, осваиваю новую профессию

Сейчас я бы вам посоветовала до родов просто расслабиться, заниматься своими увлечениями, если они есть, смотреть фильмы, сериалы, просто валяться, просто гулять, отдыхать, подготавливаться к рождению

А когда малыш родится, будете полностью им погружены и вливаться в будни и со времени всё встанет на свои места

Не переживайте так и не накручивайте себя❤️

Тоже + за клуб беременяшек😂йога, бассейн. Посмотрите сотворение или беремушки. Во-первых вам там многому научат, расскажут, Во-вторых общение по интересам и возможно найдете подруг. Я так познакомилась с девушкой в первую беременность и вот уже 7 лет дружим, постоянно вместе время проводили с малышами. Сейчас уже вторых родили.

Было дело. Словила хорошую депрессуху. Пока работала - столько общения, звонков, вроде друзья... были... в общем переревела, пообижалась. Приняла как есть. Свыклась. А что делать? Такие реалии. Это у всех так походу. Но я ушла вся в ребёнка, тоже не есть хорошо. Сейчас только понимаю, что ео многому надо было относиться проще,а я вечно как угорелая летела, чтобы ни дай бог мой сыночек заплкал)

И сейчас,вышла на работу простую, особо не напряжную. Выбрала ребенка, а ни карьеру ) благо муж тянет нас, что можно в этом плане рассуждать легко.

Идите в клуб беременяшек, на подготовку к родам, будет вам и веселее и с пользой, и со многими подружитесь, будете в декрете общаться) Поплакать ещё часто будет хотеться, мне кажется это гормональная история, то жалко себя, то одиноко, то муж не любит, то ещё что-то)) Появится ребёнок и ваше одиночество и самоедство только усилится, потому что к сидению дома добавится "день сурка" и усталость, так что очень важно найти и компанию, и хобби, уверяю вас мамочки в декрете очень даже общительные и очень любят гулять на свежем воздухе)

Здесь каждый решает для себя сам. У меня было два абсолютно разных декрета. В первом я работала. Дошла до истощения. Во втором я плюнула на работу и просто занималась детьми. И не было истощения, но была тоска. Наверное, я не смогла поймать баланс. Но еще многое зависит от ребенка. Старшая была довольно спокойная и я тянула до определенного времени все. Малая давала жару постоянно. Сейчас почитайте книги, погуляйте, просто отсыпайтесь. А после рождения ребенка вы уже поймете как вам комфортнее будет.

Я вас прекрасно понимаю

Я сижу дома уже почти год и схожу с ума… в то время, как все двигаются по карьерной леснице, я отсиживаюсь

Очень много мыслей, очень много загоняюсь, но потом думаю, я сама приняла решение родить ребёнка (с мужем приняли), поэтому это нужно принять как факт, малыш вырастет, пойдет в сад/школу и буду работать, а пока так, пока нужно посвятить себя ему

Гуляю каждый день, потому что если сидеть дома, то просто сойду с ума, прогулка разгружает+ потихоньку изучаю новую сферу, хочу себя попробовать в новом

Сил вам, вы справитесь со своими мыслями🙏