Mom.life
Nika
potap
Nika
Как сфокусироваться на обучении? Начала подготовку к получению важного сертификата для поступления на работу и никак не могу уловить о чем говорит лектор 😵‍💫 конечно, первая сложность - вся лекция на Английском, вторая сложность - я все вроде понимаю, но в голове начинают крутиться разные мысли: а что если приготовить на обед лазанью? А если птица летела и вдруг началась молния, где она прячется? Носки, носки, носки, где найти вторые пары старшего сына? Мексиканский залив стал американским, а в эпл картах он все еще мексиканский… а сколько стоит Тамифлю в России? и таких мыслей миллион! Я так никогда ничего не запомню 😶‍🌫️
12.02.2025
6

Лучший комментарий

Комментарии

strogoyana
strogoyana
У меня сдвг и прям один-в-один описали мои мысли)
Мне психолог рекомендовала 3 штуки: рисовать узоры, параллельно крутить что-то в руках (сквиш, любой мультул, где надо делать механические движения, не кубик Рубика) или слушая и конспектируя на отдельном листе выписывать тезисно все эти мысли. К примеру: лазанья, птица молния, носки сын №1, и тд. Мысленно обещая, что потом к этому вернетесь. И вернитесь по окончанию лекции)
Ещё можно мячик катать ногами. То есть мозгу нужно движение в процессе. Кто-то на беговой дорожке может только слушать лекции.
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Вау, спасибо большое за такой развернутый ответ! Обязательно попробую
12.02.2025 Нравится Ответить
cookiemomster
cookiemomster
@potap, поищи fidget toys, я без них не могу ничего слушать 😂
12.02.2025 Нравится Ответить
jul_br
jul_br
Попейте мельдоний
12.02.2025 Нравится Ответить
0204mk
0204mk
Слышала , что надо рисовать узоры во время прослушивания лекции и тогда мозг лучше концентрируется и усваивает материал
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Ого, никогда не слышала. Надо попробовать! Спасибо
12.02.2025 Нравится Ответить
whitezte86
whitezte86
Такой способ подходит не всем, но на некоторых работает. Когда человек смотрит на узоры, он вспоминает о чём говорил лектор. Но я пробовала, я не вспоминаю)
13.02.2025 Нравится Ответить
whitezte86
whitezte86
Попробуйте во время лекции закрыть глаза, и представлять всё что говорит лектор. Только не спать! 🤣
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Надо попробовать 😁
12.02.2025 Нравится Ответить
largol
largol
Читайте по данной теме.
Любую инфу. Хоть статью в журнале. Но - вдумчиво.
Вначале мозг аж скрипит. Термины, сложно самой себе пересказать прочитанное. А потом как щелчок - и вы на этой волне.
12.02.2025 Нравится Ответить
nariiiisha
nariiiisha
Это нейронные связи
Только опыт и дисциплина, чтоб отрасли новые
12.02.2025 Нравится Ответить
esayletai
esayletai
Говорят это сдвг, у взрослых тоже есть дефицит внимания….
12.02.2025 Нравится Ответить
svd____
svd____
Давно отказалась от онлайн обучения. Проще лично лектора послушать и даже потратить время на дорогу, чем вот это все
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Нет, времени на дорогу, потому что лектор не в моем штате. Только он-лайн курсы
12.02.2025 Нравится Ответить
petelinaalla116
petelinaalla116
Может записывать лекции и потом слушать в наушниках?
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Да, попробую, спасибо!
12.02.2025 Нравится Ответить
__a_s__
__a_s__
Это по началу так
Понимаю вас, у меня так же было, после 6 лет деградации в декрете
Постепенно внимание переключится и начнет фокусироваться на обучении
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
Вот я как раз после 6 лет начинаю обучение в совершенно незнакомой ранее для себя теме. Надеюсь, мой мозг не подведет меня
12.02.2025 Нравится Ответить
__a_s__
__a_s__стикер
12.02.2025 Нравится Ответить
potap
potap
@__a_s__, спасибо!
12.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также