КПТ при депрессии: протокол работы и завершающая сессия. Как избежать рецидива?

Сегодня на учебе КПТ проходили депрессию и протокол работы с ней.

Освежила знания, тк я уже с ним знакома.

В терапии депрессии важна завершающая сессия, в которой психолог и клиент оговаривают рецидив и факторы уязвимости (как известно, они очень индивидуальны). Недолеченная депрессия имеет высокий риск рецидива!

В конце семинара подводили статистику и буквально у каждого из нас (или наших близких) был опыт проживания депрессии.

Один из факторов, способствующих излечению депрессии является удовлетворение или удовольствие от какой-либо деятельности. Это и хобби и спорт и любое ремесло…

Семинар закончился, я вышла на улицу чтобы переварить все знания и заметила, что появляются почки на плодовых, а это значит, что подходит пора их первой обработки от вредителей. И с этими мыслями продолжила профилактировать свою депрессию😂

Берегите себя!
Обнимаю 💔