Никак. Теперь следите не подтекает ли. Моя знакомая так узнала что у нее по чуть чуть подтекают воды, с 28-32 недели лежала в стационаре, но в один прям лопнул пузырь, и пришлось вызывать роды. Ттт и с ней и с малышом было все хорошо.

Никак не поднимете, главное чтобы не спускался. Мне тоже назначали маловодие, но стабильно стоял до конца родов.