Mom.life
Анна
izumova
Анна·Мама сына (5 лет)
Групповая динамическая терапия. Кто-то ходил на такую? Чёт смущает немного. У меня депрессивные эпизоды и тревожное расстройство. Сейчас относительно «спокойный» период тьфу тьфу тьфу. Отправила психиатр на психотерапию ещё летом, когда был некоторый звиздец, но в тот момент отделение было в отпуске. А вот теперь вроде собралась на терапию, но предлагают групповую, а я с трудом представляю как все организовано. Боюсь, что у кого-то там будут всякие истории, не хочется скатиться в тревожные мысли и прочее. Тем более, если я верно поняла, в группе будут и проходящие лечение в стенах учреждения. Ничего против не имею, сама туда чуть не попала летом, но вот как раз и не хотелось бы «возврата» в то состояние. А я человек довольно эмпатичный и слишком близко к сердцу чужие проблемы воспринимаю зачастую.
12.02.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

sveta_psychology
Светлана Смольянинова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Я фанат групповой психотерапии. Много лет и хожу, и веду различные группы. Так что однозначно да.
12.02.2025 Нравится Ответить
kralya_aka_natali
Натали·Мама дочки (9 лет)
А эмпатия это хорошо, другим участникам будет полезно получить поддержку от вас в том числе
12.02.2025 Нравится Ответить
yulya-lyly
Юлия·Мама сына (7 лет)
Там хорошо в безопасной обстановке отрабатывать какие -то моменты. Ну типо женщина сидит очень похожая на вашу начальницу, с которой конфликт и вы в безопасной обстановке ей выскажете ей все свои чувства, вам помогут проработать. И тд. Там как мини жизнь типо. Но вот не знаю как на счёт при диагнозах безопасно ли.
12.02.2025 Нравится Ответить
izumova
Анна·Мама сына (5 лет)
Вот и я не знаю. Дело в том, что у меня и конфликтов-то нет особо тьфу тьфу тьфу.) У меня именно приступами тревожность, которая появилась из-за двух факторов о которых я и сама знаю. Вот она меня и беспокоит. А если у людей там будут проблемы, связанные с моими страхами, то я боюсь только все усугубит.(
12.02.2025 Нравится Ответить
kralya_aka_natali
Натали·Мама дочки (9 лет)
Если ведущий тренинга, встреч и занятий будет хороший и профессионал, все пройдёт ок
Там же не сразу с порога все о себе
Адаптация
Что бы комфортно было
По мере того как контакт с участниками группы будет стабильный, групповая динамика, вы почувствуете когда захочется раскрыться
Заставлять не должны
12.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также