Сорбифер или Мальтофер: что лучше при низком ферритине?

Девочки , что лучше поднимает железо - Сорбифер или Мальтофер ? 🤔
Никогда не страдала анемией , даже в беременность было все идеально , а здесь ферретин с 20 упал до 11 за 2 месяца , при том что гемоглобин в норме , от чего, почему -не знаю 🤷‍♀️
P.S. Сейчас вышла от терапевта, выписала начинать пить либо то, либо другое , что посоветуете купить ? 🙄