Что помогает при панических атаках: делимся опытом!
Кому что помогает справится с панической атакой?!
Комментарии
ТаняМама сына (2 года), беременна (22 нед.)
Все лето промучалась
Сон, прогулки на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, много магния
Нооо, по хорошему надо идти к психиатру
КатеринаМама дочки (5 лет), беременна (13 нед.)
@vladlenaa_, почему сразу АД, если тревожное расстройство или депрессия клинически значимая, то возможно
Еще порекомендует КПТ тоже помогает
Если у вас просто что то по типу агорафобии в качестве профилактики перед поездкой успокоительные
Свобода от тревоги Лихи не читали?
ЕленаМама дочки (3 года)
Anastasia·Мама сына (7 лет)
Ледяная вода, долька темного шоколада и подкаст с медитаций (аудио-практика). Понравилась эта девушка
·Ответить