Бросаю курить: ваш опыт и методы, третий день отказа
Дамы кто бросал/бросает/бросил курить , какие методы вы использовали ? Третий день отказываюсь от курения постепенно . Вчера выкурила 3 стика , сегодня уже 1 и планирую 1 вечером ( но не факт). Тяга невыносима сильна 😞 в беременности было относительно легче бросать ( все три как узнала , что в положение - даже не думала практически о «покурить») .
Очень хочу избавится от этой вредной привычки раз и навсегда !!!
Комментарии
Пробовал в аптеке какое то средство на букву Т , но ему не помогало это , только сила воли
@poroshina_milana, сама никогда не курила 😂 как бы ужасно не звучало , но мама мне всегда говорила «узнаю что куришь , расскажу отцу , все зубы выбьет» 😂😂😂😂 это звучит ужасссно!!! Но я не курю и не курила никогда
@poroshina_milana, мне тоже так говорила мама 😅
Бросила в один день,уже лет 6 не курю 🫣
Как то сама просто перестала курить и все
@nataliykt, 6000 в месяц, вы можете себе 3 сеанса массажа позволить 🌸уж куда полезней сигарет!
@nataliykt, а я отвлекаю себя чтоб в магазине тортик опять не купить😂🤭
Но чую сегодня сдамся 🙈
@karolinakarolina, кусочек не повредит ) без фанатизма только 😅
@nataliykt, нервная работа быть многодетной матерью🤯еще и в хорошем настроении🤷♀️
3 раза бросала курить без проблем.
Просто перестала курить в один день.
Последний раз бросила в 2018 году. Подруги не могут бросить 🤷♀️ а я не понимаю что тут сложного бросить курить 😆
Зато я не могу отказаться от сладкого🙈
Я сладкое вообще не ем почти ( хотя кондитер ) от него могу без проблем отказаться 😅 эх наоборот бы
Сложно первые несколько дней,нужно отвлекать себя без разницы чем, фильм, сон, винишко, общение, готовка, уборка
Сложно пройти мимо магазина и не зайти
Но оно того стоит
Бросила, когда узнала о второй беременности (в первую, естественно, тоже бросала, но потом снова начала). Беременность сорвалась, но курить заново не начала, хотя оооочень любила это дело🤧 Могу сказать, что когда бросаешь после 35, в течении пару месяцев кожа настолько меняется в лучшую сторону, что это для меня один из основных стимулов не начинать курить 🫠
Как сейчас помню, вышла с работы , смяла пачку с сигаретами и выкинула в урну …. Было это лет 14 назад . Брат мой бросил курить из за жадности 🤣 посчитал сколько денег уходит и сказал ну его нафиг
Так то да , не дешевое удовольствие . Это кажется подумаешь 200₽ в день , а в месяц то сколько набегает
У меня также муж, на вахту когда поехал, там магазинов нет, поэтому перед заездом надо было блоки сигарет брать, вот тогда и ощутил как это дорого, поэтому через 2 вахты бросил полностью курить)
Да почитайте Аллана Кара, мне помогло. Мне прям понравилась книга, читала с удовольствием.
И вот фраза «я не курю» мне помогает. Иногда хочется , но говорю себе «я не курю», не то что не хочу или нельзя, а именно как факт, не курю и всё.
Книга Алана Карра (вроде так) читать через не хочу, главное дочитать до конца честно
Идите за четвёртым, бросайте курить и не возвращайтесь к этому.😂
С табакс бросала. Но меня хватает на пол года и опять по новой. Поэтому бросила идею завязать. Люблю курить и наслаждаюсь этим.
Мне кажется у меня со здоровьем проблемы начинаются из-за курения . Поэтому хочу бросить
@nataliykt тогда конечно нужно бросать и переждать период ломки.
Бросила одним днем, как стала планировать беременность. Теперь просто некогда курить)))) До этого курила лет 15, бросить никак не могла. Читала книгу «Легкий способ бросить курить», но потом все равно продолжала курить)))
Я тоже лет 10 назад пыталась ее прочесть , но хватило страниц на 10 .
Вы молодец ✊🏻
@nataliykt действительно книгу нужно прочитать. Я в свое время прочитала, но не бросила сразу курить (потому что мне нравилось курить, читала по просьбам родственников), но толковые мысли из книги остались в голове и когда пришло время бросать, я вспоминала слова, что курение это всего лишь ритуал, чтобы "отдышаться", когда я курю меня никто не трогает, я ни о чем не думаю. Нужно придумать себе другой ритуал, типа выпиваю чашечку вкусного чая и меня никто не трогает в это время и я ни о чем не думаю.
Курила 18 лет с перерывом на Б и ГВ. Муж тоже, но без перерыва.
Бросил одним днем 1 января😅
@winglet, а когда становится легче ?! На третий - пятый - десятый день ?
@nataliykt, «отпустило» через месяц. Я нашла себе дома отвлечение в виде сериалов, а на работе я давно уже не курила. (1/2 работаю)
Вот был корпоратив у меня 5 февраля, пили алко с мужем, даже не потянуло курить👌
@winglet, здоровско! Продолжайте в том же духе !!!
Муж курил с 15 до 20 лет . Мое главное условие было бросить курить . Мы расстались . И он в один день просто бросил . Через полгода помирились и он рассказывал , что появилась отдышка когда на 3 этаж поднимался , по-моему еще что то было . Поначалу было тяжело , но каждый раз говорил себе « я не курю уже неделю , зря что ли?» ну и вот так забыл . Это было почти 7 лет назад уже , больше не курит .