Выгорание и апатия у мамы: нет сил, дети и садик - как быть?

Стабильно каждые 1,5-2 месяца у меня бывает состояние полнейшего выгорания и апатии. Вот сейчас тоже самое. Так хотела встать на сухур, поесть нормально, чтобы поститься (возмещаю обязательные посты). Всю ночь мелкий не спал из за новой соски и под утро я тупо все проспала.
Проснулась разбитая, нет сил просто встать и накормить детей…
Мне так хочется быть для них ресурсной мамой, так хочется полноценно совершать свое поклонение, спокойно читать Коран, уделять работе чуть больше времени, читать книги по чаще, изучать что то новое.. Но всюююююю мою энергию забирают мои дети, это у всех так? Или я такая слабачка, которая не хорошо справляюсь?
Все говорят отдать старшего в сад. У нас уже был опыт с садиком, сейчас он даже слышать не хочет про сад, сразу истерика начинается.. Чтобы себе сделать хорошо, ребенку плохо ведь не сделаешь🙂‍↕️
Надеюсь, скоро станет легче и я буду успевать делать все, что я так хочу🥹