Не принимаю себя в беременность: лишний вес, депрессия, как худели после родов?

По мне так здоровье ребенка важнее и выносить его тоже, а в форму придти можно после родов. Я все беременности набирала но и после родов быстро приходила в форму, единственное тяжело уходит живот😬а так всё поправимо. Не загоняйтесь так

Мне на вес было по фиг, выносить и родить с моими проблемами было главное. С младшей дочерью +20 кг их скинула за 3 месяца после родов. С сыном +28 кг скинула 30 кг за 5 месяцев после родов. Старшую вообще шла рожать 92 кг🙈 при моих то 156 см

Было, пока я чуть не потеряла сына
Потом стало все равно
Пусть хоть все тело в растяжках будут и сиськи по коленкам стучать
Лишь бы сын родился в срок и здоровый

Я набрала 25 кг в беременность
Хотя при этом набор пошел только с 20 недели
После родов ушло 10
Не могла на себя смотреть, была в ужасе от своего тела
Потом взяла себя в руки
Питание, спорт
И сейчас я меньше, чем до беременности
Всё получится, главное - желание☺️🤌🏻

У меня сейчас +8кг, по поводу того, что выросла попец я прям рада, а вот все остальное.. И живот огромный.. Иногда истерики что я толстая

Я наблюдаюсь у эндокринолога , за 30 недель 9-10 кг. Она рекомендует разгрузочные моно дни , диету как опри гсд ( не на постоянке , а как разгрузка ) что бы вес не поднимался 🙏🏽я сама загоняюсь по этому поводу очень сильно . И прекрасно вас понимаю ) это все питание , , по максимуму нужно правильно питаться ( если бы были проблемы с гормонами врач бы вам сказал )

@malinka020189, @xmmmasss, @nekonekoma, @miagkaia.e, @svetlana979, @viktoriasilanteva503, @yugrf, @oirat.ka, Спасибо Вам за поддержку и что поделились своим опытом ❤️🥺🫂
Обнимаю ❤️❤️❤️

Вам прежде всего нужно сейчас думать о здоровье Вашем и ребенка🙏🏻 Вашему организму будет очень тяжело носить столько килограммов (если такие темпы прироста веса сохранятся, то в сумме за беременность Вы рискуете набрать очень много), поэтому, если такой набор веса обусловлен гормонами, то лучше обсудить с гинекологом и эндокринологом как в дальнейшем питаться, чтобы набрать не сильно. Если это не гормоны, то я бы посоветовала все-таки себя урезать в питании, меньше мучного, больше круп, мяса, овощей, не наедаться на ночь. Вообще в целом не переедать, лучше есть чаще, но понемногу.
Главное - Ваш организм, ему еще столько месяцев вынашивать ребенка, нужно ему помочь🙏🏻

Если это гормоны в большей степени- ничего не сделать ! Но вот можно вообще исключить сейчас на 💯 все булки хлеб и консерванты , типа колбасы и пр. Это легко ! Поверьте ! Просто перетерпеть . Несколько дней. И все будет супер . 🙌
А при кормлении , если соблюдать такие же правила, быстро сбросите

Я 21 кг набрала, с роддома минус 10 вышла, потом пока покормила грудью полтора месяца вообще стала весить меньше чем до беременности. Кормить будете и диету соблюдать быстро уйдут

У меня похожая была ситуация, я с трудом заставляла себя покупать эти огромные вещи. Но знаете, я приняла себя мамочкой (ведь я этого сама хотела) и то, что я ношу в себе самое ценное, а все вокруг это оболочка и я ей займусь, после родов. Но я купила себе красивую одежду все равно и относилась к себе как к очень важной персоне, если так можно сказать. В первый месяц я весила 72, через месяц 76, рожать пошла с весом 90,1 (у меня в последний месяц были сильные отеки и уже не могла бороться с ними).

Здесь только четко расставлять акценты. Проговорить, что на данный момент ни о каком похудении, разумеется, речи не идёт. Но что вы можете сейчас сделать для себя? -Проанализировать питание.
Если там всё как попало, то озадачиться оздоровлением рациона.
-Если позволяет состояние, добавить активность. Шаги, лёгкие тренировки. Есть исследования, что занятия физ активностью напрямую влияют отношения с телом. Человек заботится ухаживает за собой, вкладывается в себя --> это приводит к улучшению отношений с собой.
- Многие женщины, когда полнеют, забивают на внешний вид. Мысль "вот буду худая, куплю себе красивые вещи, а сейчас буду ходить в чем попало". Так нельзя. Прикупаем красивые костюмчики по своему весу.

Любовь к себе не падает на голову. Любовь - это действие, которое направлено на себя. Заботьтесь о себе так, как вы заботитесь о любимых людях.

Да, у всех же еще разный тип фигуры, у меня как раз тот самый, когда в первую очередь растут щеки, второй подбородок (даже при весе 48 кг у меня всегда был второй подбородок, просто не так сильно было заметно, я ростом если что 163 см) и живот. Ноги у меня сильно не меняются, пятая точка тоже не прям сильно увеличивается, все проблемы в верхней части тела, я даже без беременности при весе 60 кг как беременная, у меня не живот, а пузо. Поэтому в беременность я себя чувствовала ужасно, я была как колобок, самооценка была на 0, еще и прыщи ужасные были. У меня даже фоток толком нет с беременности, потому что я себе на фотках не нравилась. Шла рожать с весом 70 кг, до беременности была 55. После родов за 3 месяца скинула до 53, даже тогда пузико торчало, но как месячные вернулись, поправилась до 62. Сейчас 56 вес, животик торчит, второй подбородок есть, но я себя уже не чувствую ужасной, вот в 62 все еще были эти ощущения, хотя слабые, сейчас уже нормально. Наверное, из-за того, что я себя в беременность увидела пухлой, пришло осознание, что даже в весе 60 я выгляжу хотя бы нормально. Не идеально, но и не какой-то орк😹😹

Неприятие себя это когда ты поправился на 2 кг а хотел на 1, и вместо 50 кг весишь 52 на крайних сроках. А у вас и правда прибавка довольно большая.
Пережить, морально себя настроить, пересмотреть питание.
Тут часто девочки пишут о больших прибавках в 20 кг и около того, после родов восстанавливают прежний вес.
Не фортануло ходить тростиночкой с животиком, ну и пусть повезёт в другом☺
Если вы и правда прям с аппетитом едите, то
будет лучше умерить порции, очень тяжело физически будет вынашивать позднее.

Я как-то не сильно за это переживала. Просто помните что ваше тело вынашивает чудо ) и ваш вес это отеки и все что связанно с малышом)) Я набрала 22 кг 🫣 из них после родов ушло 14кг. Потом взяла себя в руки и привела в порядок 🤗
И у вас все получится) не нужно так волноваться 🥰