Везде пишу в таких постах, но я тоже набрала к 18 неделе 8 кг. Была в шоке от себя, рост тоже 173. Резко пошла на аквааэробику, хожу каждый день тупо бесцельно чтобы шаги намотать, купила коврик и делаю полчаса зарядку перед сном. Убрала плотный ужин, шоколадки всякие не ем, мучное только хлеб с завтраком типа такого. Скинула 3 кг обратно, тк это отеки и вода
Многовато. В общем за всю беременность 10-12 кг должно быть. Попробуйте убрать хотя бы сладкое, мучное, побольше овощей, фруктов. Кушать часто, но небольшимы порциями
Asyl·
В ожидании первенца
Везде пишу в таких постах, но я тоже набрала к 18 неделе 8 кг. Была в шоке от себя, рост тоже 173. Резко пошла на аквааэробику, хожу каждый день тупо бесцельно чтобы шаги намотать, купила коврик и делаю полчаса зарядку перед сном. Убрала плотный ужин, шоколадки всякие не ем, мучное только хлеб с завтраком типа такого. Скинула 3 кг обратно, тк это отеки и вода
Неля·
Мама сына (6 лет)
Контролируйте себя,себе же хуже делаете,рожать тяжело
molly·
Мама дочки (3 года), беременна (18 нед.)
Уберите мучное, сладкое, если много кушаете
У вас после 30 недели вообще же активный набор веса пойдет, потом тяжело будет вам
mama’s_gl·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Смотря какой у вас рост . У врача уточните . И как сами себя чувствуете. Если отдышка есть то да плохо . Если вы бегаете то норм .
Айка··
Рост 173
Дания·
Мама троих детей
Многовато. В общем за всю беременность 10-12 кг должно быть. Попробуйте убрать хотя бы сладкое, мучное, побольше овощей, фруктов. Кушать часто, но небольшимы порциями
Айгерим·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Дефициты восполнить, я наоборот не могла много есть, во вторую беременность набрала в общем 10 кг
Аюша·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Для 21 недели может чуть многовато