
alalsal·Мама сына (1 год)
Девочки, помогите.Позавчера была первая тренировка в зале, я конечно ожидала, что будут мышцы болеть, но это через чур.
Вчера болело, но еще можно было терпеть и что то делать, сегодня жесть.Ночью просыпалась от жгучей боли, сейчас не могу даже разогнуться.Пришлось тренировку отменить ибо я даже до зала дойти не смогу.Как облегчить состояние?
А так, следующую тренировку нужно просто перетерпеть боль, несильно, но заниматься. Легче станет👍🏻