Чем кормить ребенка на завтрак, которому нельзя молочку и сладкое (сахар в любом виде)? Меню обедов и ужинов я продумала, но завтраки у нас были все исключительно из того, чего теперь категорически нельзя..
Лучший комментарий
@sofi_st, ну мой тоже не ел ничего. Когда у ребенка нет выбора, рано или поздно он будет есть то, что дают. Но тут ключевое одно-так питаться должны все. А не так, что ты ешь всякую дребедень, а ребенку подсовываешь то, что полезно ребенку. Это образ жизни.
Комментарии
У вас с яйцами много вариантов можно придумать) своего кормлю кашами на воде + добавляю альтернативное молоко, фрукты; бутерброды с мясом и чай
Вариантов много, ест ребёнок мало из того, что я могу придумать (
@sofi_st в чате аллергиков советовали, но я сама не смотрела его ещё
Вдруг пригодится
@nmedvedeva88888 @vendettaelena
Здравствуйте! от всей души могу порекомендовать следующее приложение ссылка
есть платная, есть бесплатная версия. внутри можно ставить фильтры по заболеваниям или аллергенам. есть конструктор меню, приложение может сформировать список покупок✨
Спасибо за советы! Кое что взяла для рациона, хотя большинство из перечисленного дочь не ест вообще, даже не притронется, но это пока 😄 я серьёзно настроена💪
@anya2019 дрожжевые грибы в кишечнике, в посеве гинекологического мазка тоже херня какая-то высеялась. У неё нет аллергии или непереносимости, в целом питание это временная мера, но мне хотелось бы в корне изменить пищевые привычки всей семьи
@sofi_st, ого(
Удачи вам, все получится ) главное начать 😉
Мы тоже полностью решили изменить питание всей семьи)
И так полно гадости вокруг нас
Можно делать вафли из кабачка или картошки и украшать- красной рыбкой / тунцом , огурчиком , помидоркой .
@zhalin, а еще можно делать лепешки - тортилья , какой нибудь кетчуп или красный соус , ветчина или карбонат , добавить листья салата , сыр хохланд ( для бургеров готовый) можно туда огурчика еще - соленого или свежего , или помидор . В принципе в начинку можно дофига что придумать .
Как вариант,в лепешку/лаваш что-то заворачивать(мясо/яйца/овощи/зелень) и поджаривать
А что вы ели обычно? Молочку даже безлактозную нельзя?
Оладушки блинчики на кокосовом молоке, вкусно, сладенько. Внутрь можно начинку из банана размятого, сладко будет. В больших супермаркетах есть кокосовые йогурты в продаже, с хлопьями вкусно. Каша рисовая или гречневая с растительным молоком. Тосты с кабачковой икрой или хумусом? Запечь куриную грудку при 160 гр. в фольге пару часов, охладить, тонко резать и на хлеб с помидором или огурцом.
@nastenka9040 набрала мини версий всех вкусов. Но она утром сожрала уже трубочку со сгущёнкой 😫
@sofi_st, ну что сказать, прячь запоещкнку. По другому никак, если надо менять питание(((
@sofi_st, без кефира, можно немного поленты добавить
Я бы попробовала вафли печь с разными начинками. Есть рецепты без молока и сливочного масла. Сладкое нельзя в смысле сахар? Если попробовать натуральный сахзам, типа эритирит.
Сахар, насчёт сах зама не знаю, но экспериментировать не хочется
Да то же что и на ужин. Сегодня гречка с мясом и овощи были
У нас всегда завтрак не сладкий. Гречка/пшено с маслом на кокосовом, можно туда стевию каплю, на первое время, если есть зависимость от сладкого, овощи, зелень и яйца.
Десерт - кокосовое молоко, семена чиа, любые ягоды, семечки.
Омлет с кокосовым молоком, с луком, кабачками-это сладость омлету дает, мои с удовольствием едят, а так можно любые овощи добавить.
Бутеры с маслом гхи и печенью трески, икрой, рыбой сс.
Драники картофельные или пополам с кабачком+яйца перепелиные варёные +овощи и зелень.
Плюс авокадо везде пихаю
@sofi_st, ну мой тоже не ел ничего. Когда у ребенка нет выбора, рано или поздно он будет есть то, что дают. Но тут ключевое одно-так питаться должны все. А не так, что ты ешь всякую дребедень, а ребенку подсовываешь то, что полезно ребенку. Это образ жизни.
@home_yulia_ да это как раз самое сложное. Обговорили с мужем, приносит сырок глазированный из магазина🤦🏼♀️ там, говорит, творог. А творог полезный, понятно?!
@sofi_st, и такое у нас было, про родителей вообще молчу, было невероятно сложно. Несколько раз пиздюлей все получали, выкидывала прям при всех что покупали (запрещёнку), скандалы были лютые порой. Нооо, оно того стоило.
Вообще это сложная тема. Для всех. Всю жизнь есть одно, а потом резко перевернуть весь рацион с ног на голову. Нужно время всем. И дисциплина. И сила воли. И терпение.
У старшей аллергия на молочку.
Яйца в разных вариациях, блинчики, вафли на не молоке, вареники с картошкой иногда просит, батон с красной рыбой.
@anya2019 моим и рыбу нельзя. Тема еды - просто моя боль 😭
@natalia_sp, ой , блин… кошмар.
И так тяжело, каждый раз выдумать что-то(
Мне много кто говорит, как ты так вот это же пипец как тяжело. Но я за почти 6 лет уже привыкла и составы читать и придумывать разнообразную еду и выпечку 😀
@anya2019 даааа, цепляюсь за любые рецепты. И готовка, конечно, очень времени занимает много из-за этого. Но что делать, детям без этого никак. Это наша жизнь((( и ко всему приспасабливаешься
А если всякие овощные вафли, из картофеля, кабачков, сыр (если нельзя попробовать можно безлактозный), каши на альтернативном молоке с сиропами без сахара или фруктами
Каши на растительном молоке с ягодами/сухофруктами.
Яичница и тп
Кабачковые/банановые и тп оладьи
У меня младший например авокадо любит. Может овсяноблин с авокадо, рыбой/мясом
Не ест нам растительном ни в какую( яичница да, но не каждый день. Ни авокадо, ни рыбу, ни овсяноблин не ест😭
@sofi_st, может есть какие-то каналы и форумы с меню для тех у кого абкм.
У нас всегда завтрак не сладкий. Гречка/пшено с маслом на кокосовом, можно туда стевию каплю, на первое время, если есть зависимость от сладкого, овощи, зелень и яйца.
Десерт - кокосовое молоко, семена чиа, любые ягоды, семечки.
Омлет с кокосовым молоком, с луком, кабачками-это сладость омлету дает, мои с удовольствием едят, а так можно любые овощи добавить.
Бутеры с маслом гхи и печенью трески, икрой, рыбой сс.
Драники картофельные или пополам с кабачком+яйца перепелиные варёные +овощи и зелень.
Плюс авокадо везде пихаю