Так как у дочки подтвердилась аллергия на БКМ, я нахожусь в постоянном поиске интересных рецептов. Вот один из них от которого я и дети в вострге.
1 банан
1 маленькая морковь (на терке)
овсянка или другие хлопья (на глаз)
1 столовую ложку (сироп топинамбура/паста)
я добавила миндальную пасту (без сахара)
Все в блендер, распределить тонким слоем на противне и запекать минут 15-20
Ну очень вкусно, а главное без молока и яиц!
У нас нет абкм, но мы на растительном питании
Могу порекомендовать блогеров веганов в телеграмме с рецептами)
Сохраню и попробую сегодня сделать. Хоть и нет БКМ, но рецепт интересный и на перекус ребенку самое то.
Сделала сегодня. Получилось вкусно, но сладко. В следующий раз добавлю меньше сиропа. Спасибо за рецепт