Как побороть страх перед родами после тяжелого опыта?

Question

Чем ближе ПДР, тем страх за предстоящие роды усиливается, очкую капец🫠.  Возможно, из-за того, что сына родила тяжеловато, психика надломилась. Очень долго не могла вытужить. При полном раскрытии, не опускался в родовые пути около двух часов. В итоге, кое как родила, но была двухсторонняя кефалогематома. И сам он был всего то 3400 гр, не такой уж и крупный. Теперь подозреваю, что у меня клинически узкий таз, это мысль не дает покоя🥲. Боюсь, что все повторится снова. Не знаю уже как подготовиться к родам. Как себя успокоить и идти на роды, как на праздник? такое вообще возможно?😃На курсы ходила в первую беременность, особо ничего не помогло🫣 может к психологу?! Кто нибудь сталкивался с таким «психозом» перед родами?))

Pai · Answer

оо меня панические атаки одолевают когда думаю о родах, хочу консультацию с психологом, первые роды были долгими и болнзненными поэтому организм аж до сих пор в шоке

Ольга · Answer

@kor-ivi, @natabobkina, спасибо девочки, обязательно воспользуюсь вашими советами 🥰👍🏻 Как говорится- на войне все средства хороши!))

Иванна · Answer

Как правильно тужиться видео посмотреть надо. Я первых двух тоже долго тужилась, держась как говорили акушерки за ручки и подножки на столе. Но посмотрела с третьей видео, где саму себя под коленями держишь и подбородок к груди своей прижимаешь, не отрывая попу от стола и так сразу за 3 потуги родила младшую самую крупную 💪

Наталья · Answer

Я слушала медитации до родов,дыхание по Кобаса смотрела( именно его,так как в первый раз смотрела много разных,а по факту ничего не запомнила),плюс попросила  мужа присутствовать на родах

Как побороть страх перед родами после тяжелого опыта?

Лучший комментарий

Комментарии