Ну что, пришла моя скакалка 18+.

Ставлю таймер на 10 минут и вперёд, растрясать жиры.

Прыгать с ней легко, легче, чем с обычной скакалкой. Она задаёт темп, да и руки включаются в работу.

Короче, рекомендую.

Включила в свою утреннюю зарядку упражнение с блоком (усложненная планка). Омг!🔥 Топовое упражнение, надеюсь, реально мне поможет на пилоне не висеть тряпкой😁.

Спасибо моей малышке, что "позволяет" мне заниматься зарядками. Я понимаю, что отчасти, и для неё есть профит в моих тренировках - поддерживаю себя в форме, и ей пример 🏋️‍♂️