8 месяц беременности: варикоз, обвитие, остеопат и проблемы со сном - что делать?

Продолжение истории моей первой беременности…

После двух гриппов подряд, которыми меня заразил муж, у меня нашли белок. Я его быстро пролечила антибиотиками и свечами.

Также появился варикоз половых губ. Это не больно, но говорят, что при родах могут лопнуть сосуды. Хирург прописал таблетки Флебодиа и мазать Троксевазин.

Всю беременность меня все спрашивали: есть ли отеки. Я и думала, что это обязательно должно быть у всех беременных. Хотела выкинуть старые сапоги на размер больше, но оставила на случай отеков. К счастью, только после 33 недели ступни и пальцы рук немного увеличились, но явных отеков нет. Но сапоги пригодились.

С 30 недели начала носить бондаж, так как стреляло вначале внизу живота. А сейчас боль отдает в правую ягодицу при ходьбе.

На доплере сказали, что у малыша тазовое предлежание и одно обвитие пуповиной.

Я делала коленно-локтевую планку, но не 4 раза в день, а как вспомню. Малыш перевернулся!

На счет обвития сказали, что ничего страшного.

Я набрала 10 кг за всю беременность. Живот все отмечают, что небольшой для 8го месяца.

На 8 месяце я сходила к остеопату, так как на курсах сказали, что нужно подготовить таз для родов. Остеопат сделала небольшой массаж спины и ног, чтобы облегчить мой сколеоз. Порекомендовала прийти через месяц, чтобы исправить мой кривой копчик. Это может стать причиной для кесарева сечения. А исправлять будут пальчиком в пятую точку 😏и это может спровоцировать роды.

Но гинеколог посоветовала не ходить к остеопату 😅

Забыла написать, что летом я отучилась на мобилографа и SMM. И взяла два аккаунта: аккаунт у мужа на работе и личный бренд семейного коуча.

Пока лежала в постельном режиме после угроз, я развивала эти две странички. Мне все это дело нравится, но такой рабочий-лежачий режим испортил мне режим сна. Весь третий триместр я борюсь с ночным бодрствованием. Говорят, что после родов возможно у малыша будут проблемы со сном.

Пила магний, старалась не спать днем, но не помогло. Убираю телефон, все равно не могу уснуть, так как выспалась днем. Все бьют тревогу, и только одна знакомая сказала: даа, спите когда хотите.

Посоветуйте, пожалуйста, как вы справлялись со сном?