Девочки , расскажите о своем опыте , как «приучали » к режиму , если малыш делал все по своему , удавалось ли . А то кругом вижу/читаю , пытаются мне донести что мне надо самой регулировать, а на деле так и не получается. Я понимаю что я мама и сама должна понимать , но хочется вас послушать .Расскажите пожалуйста с чего начали , что делали . Благодарю 🙏
Ну как, разбудила когда нужно, спать тоже когда пора, с едой примерно одно и то же время, завтрак/обед/ужин
А если истерит после пробуждения, когда сама бужу , и это постоянно . ?Капризничает
Подъем , сон еда всегда в одно и тоже время. Режим это в первую очередь дрессировка самой себя. Всегда есть соблазн поспать подольше, уложить попозже, итд. Перед сном вечерним ритуал -купание, спокойные игры , сказки...итд, тоже все больше завязано на время и ассоциации
спасибо большое Вам , буду наблюдать да . Режим -это конечно удобно , но пока что не получается в одно время настроить .
я считаю (сейчас уже, с появлением второго)в этом плане чем спокойнее маме и ребенку, тем лучше) ну в разумных пределах, конечно. )))
Режим надо выстраивать начинать месяцев с 4-5 , тогда вам будет в первую очередь проще.
Сон в одно и тоже время ,постепенно когда ребенок сбрасывает сны, режим немного меняется. Еда в одно и тоже время +-15/20 минут, если встал например попозже , или просто пока не хочет кушать.
Режим это классно, всегда можно подстроить планы, и при этом ребенок не будет капризничать, потому что выспался , конечно бывают исключения ( зубы , плохое настроение , и тд) но в основном режим это спасение для мамы))
Если у меня не получилось , как Вы написали в 4-5 месяцев, все дело труба ☺️ да я знаю что режим это удобно для всех , и так правильно . Я сколько не старалась , малыш все равно делает по своему . Если бужу -он потом истерит , и вб не удается увеличить , ложится раньше и все равно досыпает , то что не дала ему . Вопрос то у меня и состоял как выстраивали , а именно этапы так скажем . В общем интересно опыт других было послушать
Конечно все дети разные) Но вы старше , главнее , и вас нужно слушать , а не делать как хочет ребенок 🤗
Это только по началу трудно , нужно пройти сквозь истерики и слезы, за то потом вы себе спасибо скажите )) Я ребенка отучала от укачивания на руках месяц , и слава богу получилось. Какие были истерики , врагу не пожелаешь , но за то стало очень легко жить ))
@bashkirovasofi, а у нас наоборот период укачивания ушел сам , он перестал засыпать и наоборот перевозбуждался , я его начала класть рядышком с собой и поглаживать . Буду тогда через силу стараться , может и правда получится привыкание у него , без режима сложно очень тут я согласна , думала может как то само пойдет как и укачивание , но что -то не очень получается. Сейчас еще период , клыки по тихоньку показываются , наверное это и правда самые «вредные » как говорят
У меня обычно есть понимание через какое время бодрствования дочь уже будет готова лечь спать (утром обычно это 4,5-5 часов,вечером побольше)
Плюс режим дня,моя привыкла что в первой половине дня обычно все одинаково:Проснулись-завтрак-мультики-игры-прогулка-сон,уже сама идет после прогулки сразу в кровать
Каждый день в одно и то же время делаем однообразные действия. Подъем, умывание, чистим зубки, завтракаем, играем, потом спим сон, просыпаемся, кушаем, играем/гуляем, опять спим сон, опять просыпаемся кушаем, играем, принимаем ванну, каждый день все в одно и то же время, малыш уже сам знает что за чем следует каждый день😄
Вечером сам бежит в ванную, раздевается😂
Вот мне подруга тоже говорит, надо жить четко по режиму. Я пробовала так несколько раз, будить по времени и тд, но Катя со слезами на глазах была.
Последнее время по-разному встает утром , от этого меняется время засыпания. Я ориентируюсь только на время бодрствования. Прошло 4 часа , пора спать, и тд. Но конечно если вижу что уже хочет спать, буду укладывать раньше.
Хоть я и сама очень люблю жить по режиму , но пока супер четко у нас не получается. Я стараюсь под Катю все подстраивать
Вот и у мой так же , я отслеживаю 4-5 часов , перед дневным сном варьируется , может и 3 часа вб всего , перед ночным 5 и 6 бывает , я уже думала все , на один сон , но вот последние два дня вновь второй сон просит 😢
Нужно найти режим, при котором ребенку комфортно, и он сам будет его соблюдать. Просыпаться в одно время и тд. А там уже главное поддерживать и вовремя укладывать . вариативность в зависимости от ситуации и планов на день, кончено, есть, но так всем проще
Режим подбирается каждому ребенку по его потребностям. Для начала ведите дневник сна. Посчитайте средний суточный сон за 5 дней.
Например
получилось 12 ч 30 мин, значит бодрствовать нужно 11 ч 30 мин, так как если мы сложим эти 2 значения, то получится 24 ч в сутках как раз. Фиксируете утро, распределите 11 ч 30 мин бодрствования по отрезкам ВБ с разницей не более 40 мин между ними. Суточный сон 12.30 тоже распределяете, например 10.30 ночь и 2 ч ДС, вот и режим
Очень толковый ответ, тоже воспользуюсь пожалуй, вдруг получится. Спасибо ❤️
О да как я тебя понимаю… у нас также, смотрю на подруг и их детей, пытаюсь так же, и ничего подобного с моей не выходит)))
Из того, что за время «попыток» установить режим я поняла - не делать это насильно. Да, мы встаем то в 7, то в 10, то в 8.40 и тд…. Да, мы ложимся то в 20, то в 22, а иногда в 24
Но, засыпает сама, без слез и истерик уходит в ночь. Ванну тоже на ночь не делаем, сказки не слушает, в игры нормально не играет))
Раньше конечно был у нее режим, но после годика все изменилось :(
Тоже хотелось бы волшебный рецепт режима, но я думаю нам уже надо с тобой дождаться садика, и там он уже волей не волей выработается
Dasha·
Мама сына (1 год)
Каждый день в одно и то же время делаем однообразные действия. Подъем, умывание, чистим зубки, завтракаем, играем, потом спим сон, просыпаемся, кушаем, играем/гуляем, опять спим сон, опять просыпаемся кушаем, играем, принимаем ванну, каждый день все в одно и то же время, малыш уже сам знает что за чем следует каждый день😄
Вечером сам бежит в ванную, раздевается😂
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Нужно найти режим, при котором ребенку комфортно, и он сам будет его соблюдать. Просыпаться в одно время и тд. А там уже главное поддерживать и вовремя укладывать . вариативность в зависимости от ситуации и планов на день, кончено, есть, но так всем проще