Суд, стресс, дрожит голос: как успокоиться и уберечь себя?
Стресс...
Так случилось, что вынуждена была сегодня быть в суде в качестве ответчика. Вины нет, но сам факт и обстановка заставили изрядно понервничать. Голос дрожал, тут и страх и гормоны, все вместе.
По итогу сейчас побаливает периодически низ живота. Эмоции и мылси от процесса все никак не отпускают, но головой себя успокаиваю. В конце месяца еще одно заседание. Понимаю, что состояние будет аналогичным.
Как пережить все если абстрагироваться не получается, как уберечь себя и крошку.
Девочки, поделитесь вашими мыслями, может есть какой-то действенный способ как успокоить себя при стрессе?
Ирина·
Мама дочки (5 лет)
А если не ходить?
Ирина··
В ожидании первенца
Штраф тогда придётся оплатить, из-за него, сообственно, и ходила, оспаривала незаконное начисление
Марина·
Мама дочки-младенца
Только работать со своими мыслями. Про возникновении тревожной мысли, которая не соответствует действительности, каждый раз возвращать себя в реальность и оспаривать эту мысль в своей голове.
Ирина··
В ожидании первенца
Надо попробовать думать об этом, просто вовлекаешься в процесс и уже мысли о суде,а не о себе(
...·
А чего вы боитесь то?
Alina💕··
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
😁☺️ да да, я это поняла позже, когда судья сама начала помогать мне😄
...··
я этого по работе уже столько насмотрелась что понимаю, что суд это не то место куда можно идти за защитой своих прав
Ирина··
В ожидании первенца
вот это очень печалит 😟
ami·
В ожидании первенца
наймите представителя, чтоб самой не ходить
Елена·
Мама дочки-младенца
Не переживайте, там работают такие же люди, хотят разобраться и помочь. Принесите все документы, которые просят, и все будет хорошо
Ирина··
В ожидании первенца
Спасибо за поддержку ❤️