Суд, стресс, дрожит голос: как успокоиться и уберечь себя?
Стресс...
Так случилось, что вынуждена была сегодня быть в суде в качестве ответчика. Вины нет, но сам факт и обстановка заставили изрядно понервничать. Голос дрожал, тут и страх и гормоны, все вместе.
По итогу сейчас побаливает периодически низ живота. Эмоции и мылси от процесса все никак не отпускают, но головой себя успокаиваю. В конце месяца еще одно заседание. Понимаю, что состояние будет аналогичным.
Как пережить все если абстрагироваться не получается, как уберечь себя и крошку.
Девочки, поделитесь вашими мыслями, может есть какой-то действенный способ как успокоить себя при стрессе?
Комментарии
@yourenotme, 😁☺️ да да, я это поняла позже, когда судья сама начала помогать мне😄
@gasalirus я этого по работе уже столько насмотрелась что понимаю, что суд это не то место куда можно идти за защитой своих прав
Только работать со своими мыслями. Про возникновении тревожной мысли, которая не соответствует действительности, каждый раз возвращать себя в реальность и оспаривать эту мысль в своей голове.
Надо попробовать думать об этом, просто вовлекаешься в процесс и уже мысли о суде,а не о себе(
Штраф тогда придётся оплатить, из-за него, сообственно, и ходила, оспаривала незаконное начисление
Сосиски, пицца, грибы: с какого возраста давать детям?
С какого возраста вы даете детям сосиски взрослые (не детские, не из индейки, а обычные), в т.ч. сосиску в тесте, хлопья с молоком, пряники имбирные, пиццу, наггетсы, картошку фри, кукурузные палочки с сахарной пудрой?
Я очень боюсь этих продуктов 😵💫 не знаю, оправданно ли.
Давала недавно хлопья с молоком, был щенячий восторг:)) сосиски взрослые (какие-то вкусные) тоже понравились, но там добавок 😱 пиццу только свою даю, без соусов, но с томатной пастой. Картошку фри, бургеры, чипсы - фуфу, но п...
Как адаптировать ребенка к садику в Англии без языка?
Всем привет) хочется поделиться нашим опытом с садиком, в который мы стали ходить в Англии. Наша дочка пошла в сад в 2,5 года. Она совсем не говорит на английском, но отлично болтает на русском. Ключевым моментом было именно то, что она сможет мне рассказывать о своих чувствах и эмоциях от сада. Когда я увидела, что дочка тянется к другим детям и просит водить ее в игровые, было решено попробовать отвести ее в сад. Мы встали в лист ожидания и где-то через месяц нас пригласили. В Англии не нужны ...
Не переживайте, там работают такие же люди, хотят разобраться и помочь. Принесите все документы, которые просят, и все будет хорошо