Когда ребенок 2.5 года начнет спать всю ночь? Советы от опытной мамы

Когда дети готовы спать всю ночь?

Одна из самых больных тем родителей, точнее мам, потому что именно мама не высыпается не то чтобы пару недель, а несколько месяцев подряд, а иногда и лет:
🔹 «Ребенку уже 2,5 года когда начнёт спать всю ночь?»
🔹 «Я уже закончила ГВ, а она все еще просыпается по 5-10 раз за ночь, что не так?»
🔹 «Ребенок просыпается ночью и хочет играть, а не спать, что делать?»

💡 Когда дети физиологически готовы спать всю ночь без пробуждений?

✔ До 6 месяцев – ночные кормления считаются нормой. Желудок ещё маленький, а сон фрагментарный, поэтому 1–3 кормления – это физиологическая потребность.

✔ 6–9 месяцев – постепенно сокращается количество ночных кормлений. Если малыш активно ест днём, он может спать без пробуждений 6–8 часов подряд.

✔ После 9 месяцев – год – ночные кормления перестают быть физиологической потребностью, если ребёнок получает достаточно калорий днём. Однако могут сохраняться привычные пробуждения на грудь или бутылочку.

✔ После 1 года – пробуждения чаще связаны с привычкой, а не с голодом. Если ребёнок здоров, хорошо ест днём и всё ещё просыпается ночью – скорее всего, это ассоциация на засыпание, а не реальная потребность во сне.

Что делать, если ребёнок всё ещё просыпается ночью?

📌 1. Проверить режим дня
• Если малыш рано просыпается или часто бодрствует ночью, скорее всего, режим требует корректировки.
• Посмотрите, достаточно ли длинные ВБ, нет ли лишнего дневного сна.

📌 2. Оценить питание днём
• Если ребёнок просыпается часто и активно ест ночью, возможно, он не добирает калории днём.
• Добавьте сытные ужины, предлагайте больше еды в первой половине дня.

📌 3. Разделять кормление и засыпание
• Если малыш может заснуть только с грудью/бутылочкой, скорее всего, это ассоциация, а не потребность.
• Внедряйте дополнительные способы расслабления перед сном.

📌 4. Переходить к мягкому сокращению ночных кормлений
• Можно постепенно уменьшать время кормления ночью.
• Убирать те кормления, когда малыш не ест, а лишь способ уснуть.

💡 Вывод:
Если ребёнок старше 9–12 месяцев и продолжает часто просыпаться ночью, стоит посмотреть на режим, питание и привычки сна. В большинстве случаев это можно мягко скорректировать и сохранив ГВ! Проверено на моих двух детях и тех клиентах, которые хотят спать и работают над этим! 💪

📌 А ваш малыш уже спит всю ночь? Или пока ещё просыпается? Делитесь в комментариях! 😊