Нужен ли тренер в тренажерном зале новичку? Разбираем первый месяц тренировок и особенности

Question

Как думаете, нужен ли тренер на первый месяц хождения в тренажерный зал? Ведь когда не была ни разу там, то и не знаешь как там и что)

Ангелина · Answer

Обязательно

Катерина · Answer

Обязательно. Причем, перед началом тренировок тренер должен провести диагностику и фитнес тестирование

Надежда · Answer

Это как? Чтобы убедиться,что коньки не отброшу во время занятий?

Надежда · Answer

Ну тоже верно))

Екатерина · Answer

Конечно нужен )) вам составят программу , и покажут , как правильно выполнять упражнения. Дальше можно и самостоятельно заниматься. Программа очень важна.

Алёна · Answer

100% тренер нужен он и с питанием поможет и подскажет и в упражнениях вас скорректирует, направит)

Нужен ли тренер в тренажерном зале новичку? Разбираем первый месяц тренировок и особенности

Комментарии