Послеродовая тревожность со вторым ребенком: как справиться с плачем, бессонницей и ревностью 3-летки? Советы?

Попейте пустырник прям попускает очень хорошо. Я даже на ГВ пила настойку чайная ложка на пол стакана три раза в день.

Есть лайфхак, дать себе время на адаптацию, вы пережили роды, расстались с периодом беременности, это 9 месяцев жизни, поэтому плакать это очень хорошая реакция, нужно дать себе время отплакать. Старший будет ревновать, но это по разному проявляется, иногда в тревоге, иногда в том что он хочет как малыш капризничать и привлекать внимание, иногда в том что он что-то опасное делает и маме, хоть разорвись, но он и любить будет одновременно. Он не понимает пока. что малышу больно и может навредить, поэтому терпеливо объяснять, уделять внимание и говорить о ревности, зависти к малышу и показывать, что он - старший в более выгодном положении - он сам многое умеет, умеет думать, говорить, ходить, он имеет вес и власть- по праву старшинства, и того что больше весит 🤣 может сказать что хочет и получить это, а малыш может только плакать и не понятно что его беспокоит- надо угадывать, больше никак.

Я говорю еще младенцу - «Посмотри какой у тебяхороший братик старший, как он тебя любит, ты знаешь, он уже сам зубы чистить умеет, сам в садик ходит и т.д» хвалю его всячески.

Я читала еще за несколько месяцев до родов сказку - мышонок Тим ревнует к младшей сестре и в Мире и Гоше есть серия про ревность. Гиперактивность так же может быть способом сбросить тревогу и «пар» поэтому есть классные игры на движения в которые ребенок старший будет играть сам, пока вы кормите например: бег в мешках/пройди по линии/челночный бег/прыжки с кочки на кочку/батут/игры на внимание. Мне это помогало очень. Сейчас малышу месяц старшему 4. Он холерик неспокойный, бегал последний раз минут 10 под песню Дед Мороз красный нос.

Держитесь , я сейчас в таком же состоянии (