vin_11
Анастасия·Мама двоих (1 год, 3 года)
Какие витамины для кормящих мам посоветуете? Потеря качества жизни и энергии - что делать?
Девочки, посоветуйте витамины или даже комплекс для кормящих.
Ужасное чувство потери качества и желания к жизни 🥺
Комментарии
А вы сдайте кровь , посмотрите дефициты свои , врач назначит вам дотации. И вы будете чувствовать себя гораздо лучше, появится ресурс
Нравится Ответить
Комплексы не работают.
Полноценное питание, витамин д и свежий воздух) и спорт)
Нравится Ответить
Наговорили, на это нет вообще времени, спасибо попИсать можно успеть и на том отлично 🤣 наверное лучшее это отдать старшего в сад будет))
Нравится Ответить
Самое лёгкое это витамин Д из списка выполняется 😅🔥
Нравится Ответить
Я принимаю "Кальций-Магний-Цинк" от Nature's Bounty, хороший комплекс, сбалансированный, с ним всегда бодрее чувствую себя, даже по утрам легче встаю. Еще можно витамин Д3 пропить. Без анализов, не советую брать высокие дозировки, хватит и 400-800 МЕ. В перспективе - тоже может поднять уровень, да и просто хорошо поддержит настроение.