Какие витамины для кормящих мам посоветуете? Потеря качества жизни и энергии - что делать?

Question

Девочки, посоветуйте витамины или даже комплекс для кормящих.

Ужасное чувство потери качества и желания к жизни 🥺

Наталья · Answer

Я принимаю "Кальций-Магний-Цинк" от Nature's Bounty, хороший комплекс, сбалансированный, с ним всегда бодрее чувствую себя, даже по утрам легче встаю. Еще можно витамин Д3 пропить. Без анализов, не советую брать высокие дозировки, хватит и 400-800 МЕ. В перспективе - тоже может поднять уровень, да и просто хорошо поддержит настроение.

Юлия · Answer

Я пила в Велнес сибериан «мама бокс грудное вскармливание»

Таня · Answer

А вы сдайте кровь , посмотрите дефициты свои , врач назначит вам дотации. И вы будете чувствовать себя гораздо лучше, появится ресурс

Татьяна · Answer

Комплексы не работают.
Полноценное питание, витамин д и свежий воздух) и спорт)

Анастасия · Answer

Наговорили, на это нет вообще времени, спасибо попИсать можно успеть и на том отлично 🤣 наверное лучшее это отдать старшего в сад будет))

Анастасия · Answer

Самое лёгкое это витамин Д из списка выполняется 😅🔥

Марина · Answer

Магний) побольше гулять 😁🫠

Какие витамины для кормящих мам посоветуете? Потеря качества жизни и энергии - что делать?

Комментарии