Болит колено после приседаний и выпадов дома: поможет ли ортез? Советы от опытных
Девочки подскажите, занимаюсь тренировками дома. Раньше ходила в тренадерный зал, занималась с тренером, технику знаю, но у меня проблема с коленом после приседов, выпадов начинает болеть. Если одевать ортез на колено, поможет он? Или не мучать колено ?
Комментарии
Для начала идите к врачу и смотрите, что с коленом. Если вы уже убиваете сустав, то вряд ли оно стоит того. Исключить все упражнения на приседы и подобное. Есть куча упражнений без дикой нагрузки на колено.
У меня проблемная зона ноги. Там почти все на присяды выпады и прочее. Короче нагрузка в том числе и на колени.
@kliminco мостик ягодичный, на боку махи всякие резинками, много всего на мышцы ног без весовой нагрузки на колени.. Пожалейте коленочки🥹
Девочка 10 лет: рост 139 см, месячные с 8 лет, можно ли помочь?
Очень грустно, когда так
Коллега скинула в чат эндокринологов вопрос: девочка, 10 лет, рост 139 см, вес 37 кг. Месячные с 8 лет 11 месяцев. Год назад обращались к гинекологу, им сказали, что всё ок. Можно ли им чем - то помочь с ростом.
На рентгене костный возраст на 15-16 лет. А знаете, что это значит? Что даже на 5 см девочка вырасти не сможет. Всё, зоны роста практически закрыты, поезд уехал
Капец? Для меня да, для некоторых наверное нет. Есть люди, которые мне пишут, что эндокринологи пр...
Какой кукольный домик выбрать: фанера или пластик? Советы!
Девчули, мамули девочек. Вопрос к вам.
Хочу дочке подарить домик кукольный. Но не могу определиться какой. По цене не дорого планирую. Смотрю ВБ, Озон, но не могу решить какой лучше. Из фанеры или пластик. И какие +- фанерных домиков ? Меня пугает сколько деталей надо собирать мебели, они все мелкие и я прям боюсь😁😁 хотела готовую мебель купить, пластик , но там все на малюток куколок, у нас же около 15 см куколки. И набирать мебель комплектами выйдет в стоимость самого дома с мебелью
У кого ...
Пневмония у ребенка: как быстро диагностировали и лечили, что делать со страховкой и лекарствами
Что ж..правосторонняя пневмония на начальной стадии. Тут она чуть ли не у каждого второго ребенка. Без страховки цены космос - 12 тыс прием врача, 7 тыс лекарства🙈 у ребенка страховка расширенная, потому проблем не возникло. Разговорились с одной мамочкой в госпитале, ее муж решил сэкономить, что, собственно, очень зря, теперь платят за каждый шаг и ругаются со страховой.
Медицина тут интересно устроена, как в американских фильмах)) пришел, заполнил документы, замерили рост, вес, температуру, сп...
Идти к врачу. Может вам вообще нельзя нагружать коленные суставы. Там может уже все на честном слове держится. И лечить нужно , а может и менять сустав. А вы выпады .