Почему вес стоит на ПП? Считаю калории, не ем сладкое, что делать?
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Девчонки я 2 недели уже на ПП, считаю калории, не ем мучное сладкое. Скинула всего лишь 2700🤦 иногда вес стоит по 3-4 дня. Из за чего так? Я уже все перепробовала. И питание чистое, и шаги делаю, дома занимаюсь, сплю нормально. Что я делаю не так?
MOM’s·
Читмил у вас есть раз в неделю?
Или может в составе продуктов сахар есть?
Анеля Курманова✌··
Нет, читмил не устраивала. Сахар только если во фруктах. А так я чай кофе не пью, если ем кашу, творог добавляю сахарозаменитель фит7
MOM’s··
я в марафоне участвовала в одном
И там прям настоятельно говорили что нужно раз в неделю
К меню по расписанию + дополнительно что то вредное до 15.00ч нужно поесть
Иначе вес встанет
Еще например при готовке масло одну ложку и больше не добавлять потому что это + лишние калории
Анеля Курманова✌··
@new_2012.k спасибо, попробую завтра что нибудь вредное съесть, или сегодня уже. А по поводу масла я его вообще никуда не добавляю сейчас
-‐·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Когда лишнего веса немного,обычно так, долго уходит, за две недели думаю это нормально почти 3кг
Я тоже худею,поначалу быстро уходило,сейчас 5 кг лишних осталось, сомсем медленно уходит,неделями вес стоит
-‐··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@madam_anetta 😭тогда наверно много кушаете, попробуйте считать калории
-‐··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@madam_anetta иногда кажется мало ешь,а как все запишешь,так перебор выходит
Анеля Курманова✌··
я итак считаю калории
Юлия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Это здоровый нормальный отвес за 2 недели 2700.
Быстро скинете потом так же быстро наберёте.