Кризис перед стартом: как справиться с желанием есть и ПМС, и успеть сделать 4 силовые за неделю?
Тут до старта осталось четыре недели, а я переживаю какой-то кризис а-ля ‘постоянно хочу жрать’ и пмс
Тем временем новая неделя и новых 4 силовых по плану с пн по чт, чтобы три остальных дня отдыхать и восстанавливаться
1/4✅
пмс это жесть, я не могу заниматься тоже и жор бешеный нападает, и сон плохой, вообще выпадаю из нормальной жизни на неделю. Все ищу способы как с этим справиться