Мотивируемся, девочки😂
Кто худеет, может чат создадим?)
@nastya020, муж сейчас на питании я видела его завтрак 👍🏻 если есть еще рекомендации по компаниям доставки правильной еды я бы послушала. мужу не очень нравятся блюда
Девочки, оставляйте свои номера вотсап
Я группу создам, и добавлю вас
Будем там делиться друг с другом
Мне интервальное голодание помогло сбросить вес, думаю тоже начать, малышке подключаю прикорм 😊
@aikerim.s,
16/8 (16 ч. не кушаете 8 ч. кушаете) можно все кушать. Можете сделать завтрак и обед. Или же 20/4 или 18/6 , какой вам удобнее. У Карины (Оксукпаева блогер)видела она не завтракает и последний прием пищи 19:30
завтрак как из пп доставки Рукола)