@nastya020, муж сейчас на питании я видела его завтрак 👍🏻 если есть еще рекомендации по компаниям доставки правильной еды я бы послушала. мужу не очень нравятся блюда
@aikerim.s,
16/8 (16 ч. не кушаете 8 ч. кушаете) можно все кушать. Можете сделать завтрак и обед. Или же 20/4 или 18/6 , какой вам удобнее. У Карины (Оксукпаева блогер)видела она не завтракает и последний прием пищи 19:30