У меня S-образный 2-3 степени лет 10 назад был, сейчас даже не знаю, надеюсь хуже не стало😬. Визуально заметно, особенно в талии. Боли особо нет.
Ходила к остеопату. Она советовала йогу, стараюсь по утрам минут 10 хотя бы позаниматься, но частенько ленюсь. Ну и курсы массажа периодически. Еще давно невролог назначала физиолечение.
Я сейчас малышку на руках ношу, чувствую покосилась спина еще хуже (( но у меня еще боли в пояснице, разогнуться очень тяжело если над кроваткой нагибаюсь. Вот думаю это от сколиоза или это уже отдельно что-то 🤷♀️Упражнения делать ленюсь, ругаю себя сейчас за это.
Плечи у вас перекошенные ? У мен еще и под лопаткой ноет (
плечи сейчас нормально, раньше очень видено было перекос, только в районе лопаток искривление видно. Но есть сутулость п😢и под лопаткой иногда немеет. Я старшую постоянно таскала, спина очень болела. А младшую на пол старалась чаще выкладывать (с 3 месяцев) и старалась много не носить. Сейчас уже сама бегает, стало еще легче. Попробуйте делать утром зарядку/йогу для укрепления спины, на ютубе есть по 10 минут, действительно легче становится. Ребенка на дневной сон уложили и позанимались чуть-чуть.
Оля·
Мама сына (2 года)
Да ничего(
Хотя, конечно, физические нагрузки нужны, чтобы совсем не расслабить мышцы спины
Корсет тоже не ношу уже
В целом только остается поддерживать что есть, лучше уже не станет, только операция-как мне сказали
Оля··
Мама сына (2 года)
@oksanasorokina8780, вообще мое мнение, что она не просто для красоты
Но опять же мне сразу сказали что это тяжелое восстановление, если не заниматься должно, то может опять пойти искривление
Нужно найти хорошего врача и поговорить с ним об этом
Я тоже не смогу пока на это решиться точно
Надо было чуть раньше, может до детей
Сейчас то куда уже, какое восстановление
Некогда 😂🙈
Оксана··
Мама двоих (младенец)
правильно говорите, сейчас все внимание и время детям, какое там восстановление 🙈
А вы массаж тоже не посещаете ?
Оля··
Мама сына (2 года)
нет
Но как мне сказали это точно не поможет, просто вам будет легче
Но и массаж нужно делать правильно, что то там одну сторону прям «сильно» или как это объяснить
А вторую сторону-очень мягко и нежно мять
Маруся·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня S-образный 2-3 степени лет 10 назад был, сейчас даже не знаю, надеюсь хуже не стало😬. Визуально заметно, особенно в талии. Боли особо нет.
Ходила к остеопату. Она советовала йогу, стараюсь по утрам минут 10 хотя бы позаниматься, но частенько ленюсь. Ну и курсы массажа периодически. Еще давно невролог назначала физиолечение.
Оксана··
Мама двоих (младенец)
Я сейчас малышку на руках ношу, чувствую покосилась спина еще хуже (( но у меня еще боли в пояснице, разогнуться очень тяжело если над кроваткой нагибаюсь. Вот думаю это от сколиоза или это уже отдельно что-то 🤷♀️Упражнения делать ленюсь, ругаю себя сейчас за это.
Плечи у вас перекошенные ? У мен еще и под лопаткой ноет (
Маруся··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
плечи сейчас нормально, раньше очень видено было перекос, только в районе лопаток искривление видно. Но есть сутулость п😢и под лопаткой иногда немеет. Я старшую постоянно таскала, спина очень болела. А младшую на пол старалась чаще выкладывать (с 3 месяцев) и старалась много не носить. Сейчас уже сама бегает, стало еще легче. Попробуйте делать утром зарядку/йогу для укрепления спины, на ютубе есть по 10 минут, действительно легче становится. Ребенка на дневной сон уложили и позанимались чуть-чуть.
Оксана··
Мама двоих (младенец)
да, твердо решила заниматься дома обязательно! Спасибо за отклик