Бессонница после сна в обед: как с этим бороться?
Как же достала бессонница. Я заметила, что если хотя бы пол часа посплю в обед, всё. До трёх часов ночи меня не утыркать. Буду как новенькая, полная сил😵💫 у меня уже кажется нервишки на этом фоне шалят. Сон в хлам. Уговоры самой себя о том, что когда рожу, пожалею, что не ценила сон, не помогают)
Есть ещё среди нас такие?) Как справляетесь, если справляетесь👻
Комментарии
У меня также. Вчера уснула в 10 утра, проснулась в обед. Из-за этого потом уснула в 9 вечера и сейчас проснулась и все. Сна ни в одном глазу🤦♀️ а днем потом опять варёная буду ходить
Да, такая же ситуация. Поспала днем с дочей минут 20 и теперь все 🥲
Я тоже с вами,лежу до 5 утра.Если рано усну все равно проснусь среди ночи и буду ходить до 7утра🤦🏻♀️
Я с вами! 🙋🏻♀️ до 5 утра не сплю, потом днем хожу как зомби, в обед с дочерью часок вздремну и по новой🤷🏻♀️
Я тоже , могу до 6-7 лежать без сна
Достал такой режим
у меня вот сейчас бессонница, не могу уснуть. хотя днем не спала.
Я днём не могу спать уже,после 30 недели.Встаю где то в 8,ложусь после 12 ночи.А раньше ой спала как слон