Как начать правильно питаться? Простые советы для мам
Так! Так!
Есть приложение или..короче я хочу правильно питаться. Точнее не то, что бы даже правильно, а просто нормально есть 😂😂
Давайте ссылки, профили. Чем проще тем лучше!
Первая же ссылка - вот мне что-то такое нужно
Лучший комментарий
Комментарии
Не согласна. Лучше кбжу нет ничего тк с тарелкой легко можно перебрать
По меню не подскажу, а вот вести дневник питания удобно в fat secret)) там и меню есть по калориям, но сама не пользовалась
Да, спасибо. Я пробовала там давно, буду снова. Знать бы что заносить туда))
@kralya_aka_natali, для начала можно попробовать заносить все, что съедаете, чтоб понимать какой калораж, где лишнее съедаете )
Вот тут можно меню выбрать)
С мужем сидели на таком) очень хорошо уходили объемы)
Увидела в запрещеннограмме у девочки, гид по скидкам профиль) если там сидите,то можете посмотреть ее отзывы и отзывы подписчиков,которые тоже решили это меню взять как и она)
Удобно что сами понравившуюся программу выбираете,исключаете продукты или блюда,которые не едите)
ссылка
@drammatica, ну, почему? Морковь, свекла, редис, репка - вполне доступны)
@marinocka85, можете отправить ссылку в телеграмм или номер , я вам файлом отправлю )
@napaa, одно мне в телегу, пожалуйста 🙏🏻
@Fox_Silver_Fox
Ну вот , пожалуйста, Я ж говорила, всё придёт само 😂