Магнитные бури или выгорание? Как справиться с упадком сил

Бури магнитные или выгорание словила

Сердце сжимается периодически, тревога , сил нет даже разговаривать ни с кем, сонливость ( рот разрывается с 6 вечера уже третий день)

Отвратительное состояние , дочь тоже концерты выдает со своим сама и не хочу 🫠сраный кризис