10 день на диете: креветки на ужин, рисоблин с бананом и борщ на обед - меню!
10 день.
Отмечаю на ужин варёными креветками)
Завтрак - рисоблин с бананом, сыром и кокосовой сгущенкой без сахара.
Обед - борщ
Ужин - креветки
10 день.
Отмечаю на ужин варёными креветками)
Завтрак - рисоблин с бананом, сыром и кокосовой сгущенкой без сахара.
Обед - борщ
Ужин - креветки
Kristina·
А что за система у вас? Необычный рацион какой-то
Сашковна··
Мама сына (3 года)
Просто подсчет кбжу
ксю··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@contumacia, 6 стаканов😂
Сашковна··
Мама сына (3 года)
@contumacia
Борщ считала когда готовила . Всё в сыром виде.
Потом забивала данные в бесплатную программу по готовому блюду. Она всё рассчитала мне.
А креветки на вес всё, перед варкой