Диета на ГВ: делимся опытом! Можно ли орехи?
Девочки, поделитесь пожалуйста кто-то держит диету на гв? Я запуталась, сколько сайтов и людей столько и мнений, не понимаю держать диету или нет. Понятно что алкоголь нельзя, но где то пишут что нельзя орехи, а на другом сайте пишут что орехи нужны и всё в этом духе. Как разобраться 🙈
Я как Бузова, ничего не понимаю 😂
Комментарии
Я не придерживаюсь никакой диеты как таковой.
Из-за склонности к аллергии некоторые продукты (томаты, цитрусовые, ягоды, орехи, мед, морепродукты) только после 2х недель по чуть-чуть пробую вводить в рацион и наблюдаю за реакцией у ребёнка. Ввожу по 1 продукту раз в 2-3 дня и отслеживаю самочувствие сына.
Кофе тоже после 2х недель стала употреблять, но по 1 маленькой чашке в день (170 мл) натурального с молоком, и после кормления, никакой разницы в поведении и самочувствии сына не заметила.
Я придерживаюсь по своему усмотрению и наблюдая за ребенком. Копченое и со специями ничего не ем, пахнет потом молоко и ребенку не нравится. Яблоки до 3-х месяцев не ела, ребенка мучали газики от них. Орехи пишут нельзя- это больше про арахис, а вот грецкие немного в день, полезно для жирности молока. Свинину не ем, это плохо для печени ребенка.
Мнений много разных, но всегда хочется спросить, у тех, кто утверждает что питание матери не влияет на молоко, почему же тогда цитрусовые и шоколад запрещают, ведь это питание и оно не влияет на молоко, а значит не попадет ребенку и не даст возможных аллергических реакций ?!
Я контролирую свое питание и легко отказываюсь от того что нежелательно, малыш важнее !
Диеты кормящей матери нигде не существует кроме как на постсоветском пространстве от педиатров, которые не изучают актуальную информацию и современные исследования
Со старшей держала «диету»: то нельзя, это нельзя. Вечно голодная дочь плохо спала, я умирала от голода и сходила с ума от непонимания, что делать (( Короче, ушли на ИВ.
Вторая ела отлично, спала отлично. Когда ей был месяц я ела тортик Рыжик и шоколадный маффин 😉
Нельзя, конечно, острое, сильно жирное, алкоголь. А от горсти орехов ничего страшного не будет. Но опять же, смотреть по малышу, вводить новые продукты небольшими порциями.
Кушайте всё, что ели до беременности. Главное знать меру.
Ем практически всё, кроме аллергенных продуктов ( орехи, цитрусовые) а вообще надо смотреть, недавно варенье из кизила поела, дочку высыпало, а малина и клубника нормально зашли.
Это устаревшая инфо про диету, любой докмед педиатр скажет вам что диета не нужна, маме можно кушать все
Необходимо кушать сбалансированно, что бы поступали все необходимые витамины. Естественно, что не надо есть чипсы / бургеры во вкусно и точка и тп)
Диету держала- ничего не было, молока не было
Перестала держать-даже у малыша животик перестал болеть
Ем всё сбалансированно и разнообразно. Спорные продукты в небольших количествах, но по желанию
Ела с первого дня все и до сих пор ем
Не держу диету
Трижды никаких диет не держала, всё прекрасно. Может мне повезло просто.
Можно все, но особо аллергенные продукты орехи, мед, молоко, морепродукты ешьте немного, смотрите- у ребенка нет аллергии- ешьте.
Я молочку только на безлактозную сменила и всё